Всеки има цели и амбиции, както в професионален обхват като лично. И има стратегии, които могат да ви помогнат и в двете области едновременно.
Ето ги и тях девет хака за кариера това не само ще подобри професионалния ви живот, но и ще ви помогне да постигнете това, което искате в личния си живот. Да ги изследваме заедно?
виж повече
„Минимален понеделник“: какво променя тази тенденция в...
SEST SENAT предлага работни места в 11 щата плюс DF; Разгледайте!
1. Водете дневник на благодарността
Това ви помага да поддържате положително отношение, дори в най-трудните дни, което ви прави по-устойчив и оптимистичен професионалист.
Ежедневната благодарност може да увеличи способността ви да оценявате малките моменти, подобрявайки психичното ви здраве и качеството на живот.
2. Научавайте нещо ново всеки ден
Научаването на нови неща ви поддържа актуални във вашата област и показва на работодателите, че сте постоянно ангажирани с професионално развитие.
Непрекъснатото учене разширява вашия мироглед, насърчава мозъчната невропластичност и дори може да помогне за предотвратяване на свързани с възрастта психични заболявания.
3. Поставете ясни граници
Поставянето на ограничения гарантира, че имате енергия и мотивация да се справяте с ежедневните предизвикателства. Уважаването на вашите собствени граници помага за баланса между работата и личния живот, като ви дава пространство да изживеете своите страсти и хобита.
4. Мрежа с намерение
Изграждането на истински взаимоотношения може да отвори врати за бъдещи възможности за работа или сътрудничество.
Култивирането на автентични приятелства и изграждането на общност около вас осигурява солидна система за подкрепа, обогатяваща социалния ви живот.
(Изображение: разкриване)
5. Погрижете се за психическото и физическото си здраве
Здравото тяло и ум водят до по-голяма продуктивност, креативност и енергия на работното място.
Доброто здраве е от решаващо значение, за да се наслаждавате на всички аспекти на живота, от приключения на открито до просто прекарване на време с любимите хора.
6. Бъдете проактивни, а не само реактивни
Предвиждането на проблеми и представянето на решения ви поставя в лидерска и важна позиция.
Да сте една крачка напред в личния си живот, като например с финансовото планиране или подготовката за промени, може да ви даде спокойствие и чувство за контрол.
7. Практикувайте емпатия
Разбирането на гледната точка и чувствата на колегите може да подобри комуникацията и сътрудничеството на работното място.
Съпричастността също така укрепва личните връзки и ви позволява да живеете в хармония с хората около вас.
8. Подобрете комуникацията си
Знанието как да общувате ефективно избягва недоразуменията, спестява време и помага при преговорите. Добрата комуникация е от съществено значение в отношенията, тъй като избягва конфликтите и укрепва връзките.
9. Празнувайте малките победи
Празнуването на постиженията, независимо колко малки са, ви поддържа мотивирани и признава напредъка ви. Обръщането на внимание на малките печалби помага за култивирането на позитивно мислене и увеличава вашето самочувствие.
