Вижте 4 сигурни съвета за облекчаване на болката, причинена от разширени вени

По-често при жените, отколкото при мъжете, разширените вени се появяват, когато има разширение на вените или деформации в тях. В допълнение, те се появяват на краката и са склонни да имат синкав цвят и да генерират болка.

По този начин разширените вени могат да нарушат живота и особено работата, тъй като са склонни да се появят поради дълги дни на дейности в изправено положение. Ето защо, в допълнение към медицинското лечение, идеалното е да потърсите начини за облекчаване на болката чрез упражнения и масаж. Така че, вижте някои съвети за облекчаване на болката от разширени вени.

виж повече

Хранителната селективност: рисково поведение за децата

Капките за очи с генна терапия дават надежда на милиони хора...

Прочетете още: Тайната на дълголетието: Изследователи изучават японската храна.

Съвети за облекчаване на болката, причинена от разширени вени

  • правете леки разходки

Физическите упражнения са много важни за подпомагане на кръвообращението, особено в областта на краката. Така че не позволявайте на разширените вени да ви пречат да спортувате, а се борете с тях чрез физическа активност. Например, можете да изберете по-леки упражнения, като ежедневни енергични 20- до 30-минутни разходки. И тогава ще видите как тази дейност ще ви помогне да намалите честотата и интензивността на болката.

  • Избягвайте тесни дрехи

Дрехи като дънки, които са твърде тесни, могат да допринесат за влошаване на симптомите на разширени вени и дори да ги причинят. По този начин заложете на по-леки и широки дрехи, които ще допринесат за кръвообращението.
Също така, друг много важен съвет е да използвате компресионни чорапи, които са разработени точно за облекчаване на болката в краката. С това можете да имате повече облекчение през деня за ден.

  • почивка на краката

Почивката на краката ще бъде от съществено значение за облекчаване на болката, още повече, ако ги поставите нагоре, когато си почивате. Това е така, защото в тази позиция отокът ще намалее и болката ще бъде облекчена. Между другото, можете също да се възползвате от времето за лягане, за да поддържате краката си малко по-високи. За да направите това, просто трябва да поставите нещо върху матрака си, за да го направите наклонен отстрани на краката.

  • използвайте някои съставки

И накрая, има някои съставки, които можете да нанесете директно върху крака си в моменти на болка. Например, кашата от алое вера е силно препоръчителна за намаляване на подуването и болката в крака. По същия начин можете да приложите някои компреси със студена или гореща вода, тъй като и при двете температури те ще помогнат за подобряване на кръвообращението и облекчаване на болката.

Робърт Стивънсън Смит Баден-Пауъл, сър

Британски войник, роден в Лондон, шести син на оксфордски църковник, основател на скаутството (19...

read more

Условни силогизми. условните аргументи

Аргументите от дедуктивен или индуктивен тип са аргументи, съставени от аподиктични твърдения. Т...

read more

Мит за сродна душа

Кой никога не е чувал: намерих своята сродна душа! Какво означава това? Къде ние, хората, индивид...

read more