Сокът за детоксикация е отличен вариант за тези, които искат да отслабнат и да се грижат за здравето си. Няколко храни помагат за подобряване на някои здравословни състояния, както и чиа, която помага при загуба на тегло и е полезна за пациенти с диабет. И така, ето няколко рецепти за детокс сокове, които ще ви помогнат да укрепите тялото си.
Прочетете още: Детокс с ананас: Разберете как действа на тялото ви и как да го приготвите
виж повече
Използвайте утайка от кафе, за да отпушите кухненския си канал; знаеш как
Намалете времето на децата пред екрана: насърчете начин на живот...
Можете ли да пиете сок за детоксикация всеки ден?
Пиенето на детоксикиращи сокове не изисква специални инструкции: всеки, който иска да включи тази питателна храна в ежедневието си, може да го направи. Както всяка друга храна, консумацията на детокс сок трябва да се прави умерено. Затова не трябва да има повече от една чаша на ден.
Що се отнася до времето за сервиране, сутрин е най-препоръчителният вариант. Сутрин на гладно е най-доброто време, но това не означава, че не можете да го консумирате през целия ден. Но е добре да го избягвате по време на големи хранения.
сок за детоксикация от ананас
Тази комбинация помага за прочистване на тялото ни от токсини, освен че допринася за загуба на тегло. Да, ананасът е богат на витамини А, С и комплекс В, магнезий, манган и калий. И така, ето как да го направите супер бързо!
съставки:
- 1 и половина чаша вода;
- 250 г нарязан ананас;
- 1 краставица;
- 1 лимон;
- 12 фурми без костилки.
Начин на приготвяне:
Поставете всички съставки, изброени по-горе, в блендер и пасирайте до гладкост.
Детокс сок от ябълка и чиа
Този витамин има способността да помага в борбата с холестерола и също така помага при загуба на тегло. И така, вижте как да направите този сок!
съставки:
- 1 с. л. чиа десерт;
- 1 ябълка;
- 1 шепа мента;
- 1 щипка сол на вкус.
Начин на приготвяне:
- Първо вземете семената от чиа и ги накиснете в чаша вода за около 4 минути;
- И след това нарежете ябълката на малки парчета и ударете блендера, докато получите каша;
- След това добавете пулпата с чиа в чаша вода и нарежете листата от мента и ги добавете в чашата;
- Накрая добавете черната сол и разбъркайте добре;
- Готово е за консумация!
Запомнете дали!
Детокс напитките не заместват хранене или храна, те допълват здравето.
