Мобилните телефони са част от нашето ежедневие, от събуждането през будилника до сън. Служи за плащане на сметки, работни срещи, разговори с приятели и решаване на различни искания. Устройството на практика е продължение на човешкото тяло, тъй като в момента изглежда не можем да живеем без него. Прекомерната употреба обаче може да повлияе на здравето на тялото, включително появата на ортопедични проблеми. Следвайте статията, за да научите повече за.
Прочетете още: Познайте някои навици, които могат да причинят високо кръвно налягане
виж повече
По-добро здраве за два дни: Изненадващата ефективност на крайните тренировки...
Министерството на здравеопазването разширява лечението на ХИВ с ново лекарство...
Ортопедични проблеми, причинени от мобилни телефони
Според Бразилското дружество по травматология броят на хората с проблеми с гърба, дължащи се на лоша стойка, се увеличава значително. За тях това увеличение е свързано с неправилното използване на мобилния телефон.
А синдром на врата на текста
е името, дадено на конкретен проблем, причинен от неправилната позиция на накланяне на главата, за да се гледа в мобилния телефон. Според ортопеда Марсело Амато тази позиция може да причини сериозни промени в гръбначния стълб.Въпреки че често сме заети с това да сме свързани с мрежи, ние не забелязваме позата, в която се намираме, и нейната позиция многократната употреба може да доведе до риск от развитие на хронична болка във врата, рецидивиращ тортиколис, цервикална дискова херния, папагал.
Трябва да помислите за позата си, когато използвате мобилния си телефон
Трябва да внимавате, когато използвате мобилния си телефон, защото проблемите се причиняват от прекомерно повтаряне на грешни движения. В допълнение, други проблеми могат да бъдат причинени в краткосрочен план, като главоболие.
Най-добрият начин да предотвратите тези проблеми в бъдеще, според д-р Амато, е да избягвате да навеждате главата си, за да гледате мобилния си телефон. Важното е да държите врата си неутрален и да използвате ръцете си, за да вдигнете мобилния си телефон до нивото на очите.
Ако ръцете ви се изморят, най-добрата позиция, за да останете удобни, е да седнете и да подпрете ръцете си на масата. Ако вече имате проблеми с гръбначния стълб, препоръчително е да удвоите вниманието си и да съгласувате използването на мобилен телефон с изпълнението на специфични физически дейности за гръбначния стълб.