Чайовете са известни от няколко години със своето разнообразие от препарати и лечебни свойства. Така една от най-популярните смеси е чесън с ябълка, способен да осигури много хранителни вещества на тялото.
Когато тези витамини, минерали и полезни съединения навлязат в тялото ни, те причиняват много подобрения. Ето защо е важно да знаете ползи от ябълков чай от чесън и как се прави тази напитка. Вижте го в тази статия!
виж повече
По-добро здраве за два дни: Изненадващата ефективност на крайните тренировки...
Министерството на здравеопазването разширява лечението на ХИВ с ново лекарство...
Прочетете още: Чаят от листа на гуава има лечебно действие и намалява нивата на глюкозата!
Ползите от ябълково-чесновия чай
Въпреки че вкусът на чесъна не изглежда от най-атрактивните, зеленчукът е изключително богат на хранителни вещества. От друга страна, наличието на ябълка маскира пикантния вкус на чесъна, което прави напитката по-вкусна и питателна.
Чесънът има витамини С и В комплекс, както и минерали като манган, селен, калий, мед, калций и фосфор. Той все още се състои от вещество, известно като алицин, способно да подобри кръвното налягане и да помогне за здравето на сърцето.
Ябълката също е източник на витамин С, витамини от В комплекс и минерали като фосфор, калий и калций. Освен това има добро количество фибри, което помага за поддържане на червата здрави.
И двата зеленчука са чудесна комбинация от други хранителни вещества с терапевтични действия. По този начин те са отговорни за повишаване на имунитета, предотвратяване на рак, имат аналгетично и противовъзпалително действие и подобряват кръвната захар.
Как да си направим чай от ябълка и чесън?
съставки:
- 1 ябълка;
- 1 скилидка чесън;
- Голяма чаша филтрирана вода.
Начин на приготвяне:
Първо обелете чесъна и нарежете ябълката на малки парчета, като премахнете само дръжката и семките от плода. След това сложете водата в малък съд, добавете съставките и оставете да ври около 10 минути.
След като приключите, изключете котлона и по желание добавете мед или захар за подслаждане, според вашите предпочитания. Очаквайте да се охладите малко, да се насладите и да изпиете чая. Ако искате да направите по-голямо количество, просто увеличете съставките и пийте два пъти на ден, сутрин и вечер.
Хареса ли ви съдържанието? Следвайте блога на Училищно образование и имате достъп до много материали и новини от цяла Бразилия!