Тендинитът е възпаление, разположено в сухожилията и може да бъде причинено както от повтарящи се движения, така и от физическа активност. тендинит в бодибилдинг Може да се дължи на някои фактори, свързани с натоварването, но това не е единствената причина.
причини за тендинит
виж повече
По-добро здраве за два дни: Изненадващата ефективност на крайните тренировки...
Министерството на здравеопазването разширява лечението на ХИВ с ново лекарство...
Възпалението, което засяга сухожилията, причинява болка, подуване и ограничения на някои движения, което ни кара да искаме да го избягваме, доколкото е възможно. Обикновено засяга области като рамене, колене, лакти, китки и глезени и обикновено се причинява от дейности като бодибилдинг или дори от повтарящи се движения. — например тип.
Тендинит в бодибилдинга
На първо място, важно е да запомните, че сухожилията не са нищо повече от тъкани, които свързват мускулите кости, което ги прави от съществено значение за извършването на движения, главно когато се занимават с бодибилдинг.
Поради това е обичайно проблемът да се появява при тези, които извършват интензивна физическа активност, без последващи действия. професионален, в края на краищата се показва от момента, в който е поставен прекомерен товар или когато има екстремна употреба на сухожилията.
„Претренирането, прекалено бързото увеличаване на натоварването или твърде много упражнения могат да доведат до претоварване на сухожилието и възпалителен процес“, казва Даниел Кантарели дос Сантос, специалист по ортопедия, травматология и хирургия в колона.
Признаци, че имате тендинит
В момента, в който се появи остър тендинит, няма да има съмнение. Това е така, защото причинява симптоми като болка в сухожилията, локално зачервяване, топлина и усещане за парене, подуване, изтръпване, загуба на сила и намалена подвижност.
Струва си да се спомене, че когато заболяването се повтаря в живота ви, то става хронично, обикновено наричано тендиноза. Този тип тендинит, ако не се лекува правилно, води до висок риск от разкъсване на сухожилие.
Необходимо ли е да спрете тренировките за лечение на тендинит?
Отговорът на този въпрос е относителен, тъй като зависи от тежестта на възпалението. В по-леките случаи е възможно продължаване на физическите дейности, одобрени от лекар, при условие че са придружени от медицински специалист.