Въпреки това, което мнозина казват, кафето е една от най-здравословните напитки, доказано от учените. Според последните изследвания, например, чаша кафе на ден може да предотврати диабета.
Освен това кафето може да помогне за дълголетие. Според проучвания хората, които пият кафе, са по-склонни да живеят по-дълго от тези, които пият умерени количества. Искате ли да знаете повече? Последвам!
виж повече
По-добро здраве за два дни: Изненадващата ефективност на крайните тренировки...
Министерството на здравеопазването разширява лечението на ХИВ с ново лекарство...
Вижте повече на: Трудно ли ви е да се събудите без консумация на кофеин? Вижте тези заместители
Някои от основните предимства
Един от основните фактори на напитката е нейният енергиен потенциал. Освен това, други свойства, според ендокринолога Филипо Педринола, член на Бразилското дружество по ендокринология (Sbem), включват способността му да помага за изгарянето на мазнини.
В допълнение, кофеинът осигурява активиране на нервната система. По този начин той осигурява повишаване на адреналина в кръвта, който действа чрез разграждане на мастните клетки. По този начин, освобождавайки мастни киселини в кръвта, един вид гориво за тялото.
Има и доказателства, че консумацията на кафе може да засили паметта. При наблюдение на доброволци, които консумират кафе ежедневно, изследването, проведено от университета на Джон Хопкинс заключи, че човек, който консумира две чаши на ден, може да се справи добре с тестовете на памет.
Дълголетие и кофеин
Проучване, проведено през 2012 г., показа, че непрекъснатият прием на кафе може да намали риска от смърт от няколко сериозни заболявания. В това проучване са тествани около 402 260 души и се наблюдава, че хората на възраст между 50 и 70 години са по-малко склонни да получат сериозни заболявания.
И така, целта на изследването е да се пият около 4 до 5 чаши кафе на ден, което е доказано, че намалява шансовете за ранна смърт с около 12% до 16%. Сега, приемането на повече от указаното не е показало никаква полза.
Струва си да припомним, че всички тези изследвания имат наблюдателен характер, който не може да изрази със сигурност дали кафето е причинило намаляване на риска от смърт. Резултатите обаче имат известна гаранция.