Пиенето на вода е необходимост за поддържане на добро здраве, което не е новина за никого, но знаете ли, че пиенето на вода на празен стомах (след събуждане) може да бъде по-ефективно? Водата може да действа като метаболитен сигнал за събуждане, повишавайки изгарянето на калории през целия ден, наред с много други предимства. Въпреки това, не прекалявайте с количеството веднага след събуждане. Следвайте тази статия и проверете Какви са ползите от пиенето на вода на празен стомах?
Прочетете още:Пиенето на дъждовна вода е много опасно, предупреждава ново проучване
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
С мен-никой-не може: Запознайте се с растението, способно да предпазва от зли очи
Ползи от пиенето на вода при събуждане
Смята се, че водата в стомаха при събуждане повишава клетъчната хидратация, защото се абсорбира по-бързо. Освен това хидратацията е един от ключовете за поддържане на добро здраве и следователно увеличава дълголетието. Въпреки че не е изненадващо, че водата е „ключова“ за дълголетието, малко хора пият препоръчителното количество вода всеки ден. Така че вижте по-долу ползите от пиенето на вода веднага след събуждане.
Добър за клетките и лимфната система
Пиенето на вода на празен стомах помага да се увеличи производството на нови мускули и кръвни клетки. Следователно пиенето на вода със стайна температура подхранва клетките и изхвърля нежеланите токсини от тялото ни. Освен това пиенето на вода преди първото хранене за деня помага за балансиране на лимфната система. Лимфните жлези са основно отговорни за борбата с инфекциите и спомагат за повишаване на ефективността на ежедневните дейности с повече сила и разположение.
Помага в борбата с болестта
Когато спите, тялото ви е в режим на възстановяване и имунната ви система работи за елиминиране на токсините от тялото ви. Така че, когато се събудите, пиенето на вода може да ускори процеса. Защото не забравяйте, че освен мозъка, по-голямата част от тялото ви се състои от вода.
Допринася за по-добрата функция на червата
Друг важен аспект е чревното прочистване, което може да се направи с консумация на вода на празен стомах. Сутрешната детоксикация ще подобри здравето ви, като улесни тялото ви да усвоява важни хранителни вещества от храната ви през целия ден. Също така, запекът се генерира много поради дехидратация. По този начин консумацията на вода в умерени количества също може да облекчи запека, а не само да помогне за лечение на дехидратация.
