Нарът е плод, разпространен в района на Източното Средиземноморие и в Близкия изток. Произлиза от дървото нар и консумацията му може да донесе много ползи за здравето, тъй като е богата на витамини от комплекс B, C и K, фибри и има противовъзпалително и антисептично действие.
Този плод е съчетан с лечението на различни заболявания. Освен това в културите на страни като Гърция и Египет и в Римската империя нарът е бил символ на плодородието. По този начин тези хора са го използвали ежедневно със значение на афродизиак.
виж повече
По-добро здраве за два дни: Изненадващата ефективност на крайните тренировки...
Министерството на здравеопазването разширява лечението на ХИВ с ново лекарство...
В допълнение, нарът има ниска калорична стойност и висока концентрация на хранителни вещества, способни да подобрят здравето на кожата, да предотвратят сърдечно-съдови заболявания и да помогнат на паметта. Ето защо следвайте количеството ползи от сока от този плод по-долу.
Вижте повече на: Открийте невероятните ползи за здравето от нара
Силата на сока от нар
Противовъзпалително
Тъй като съдържа антиоксиданти, пуникалагини, присъстващи в корите и семената, сокът от нар помага в борбата с противовъзпалителните процеси. По този начин той допринася за лечението на заболявания като диабет и Алцхаймер.
Помощ за имунната система
Концентрацията на витамин С в този плод осигурява отлични свойства за укрепване на имунитета и предотвратяване на риска от инфекции.
подобрена памет
Нарът е пълен с полифеноли, вещества, които помагат на паметта.
Подобряване на случаите на артрит
Противовъзпалителните свойства са в състояние да омекотят или дори да спрат ставните проблеми.
Здрави бъбреци и черен дроб
Високата му концентрация на калий гарантира добро функциониране на бъбреците и подобряване на състоянието на бъбречно болните. Нещо повече, той подпомага работата на черния дроб.
превенция на рака
Високата концентрация на танини и флавоноиди помагат за предотвратяване на някои видове рак.
Кръвно налягане и холестерол
Проучванията показват как ежедневната употреба на сок от нар може да контролира нивата на холестерола и да намали кръвното налягане.
здрава коса
Тъй като съдържа набор от витамини от група В и фолиева киселина, сокът от нар може да помогне за здравето на кожата и косата, оставяйки кожата по-хидратирана и косата изглежда много по-красива.
Намаляване на мерките
И накрая, сокът от нар след тренировка се отразява много добре! Това се дължи на количеството нитрити, които са в състояние да засилят действието в тялото, като по този начин помагат в процеса на отслабване.