Храната е важен фактор за всеки, който иска да бъде по-здрав, така че трябва да бъдем много внимателни с това, което ядем или пием. В крайна сметка някои опции могат да генерират няколко проблема, като например възпаление. Затова днес ви представяме няколко примера за напитки, които увеличават възпаление за да го избегнете, проверете го.
Избягвайте следните напитки
виж повече
По-добро здраве за два дни: Изненадващата ефективност на крайните тренировки...
Министерството на здравеопазването разширява лечението на ХИВ с ново лекарство...
Възпалението може да бъде фатално, защото дори и малко, то може да се разрасне и да доведе до други здравословни проблеми, като рак и сърдечни заболявания. Ето защо е необходимо да направим всичко необходимо, за да бъде тялото ни достатъчно силно, за да ги преодолее, което ще включва избягване на следните напитки:
Капучино с шоколад и бита сметана
Има проучвания, които сочат, че кафеените зърна и следователно напитката са полезни за борба с възпалението. Трябва обаче много да се внимава с акомпанимента. Например, като добавите млечен шоколад и бита сметана към капучино, както обикновено се прави, може да засилите възпалението.
Това е така, защото захарта е основният враг на възпалението, така че колкото по-малко захар има в една напитка, толкова по-малка е вероятността тя да помогне при възпаление. Така че, предпочитайте да пиете традиционното лате, помислете дали да не замените употребата на захар с подсладители, за да осигурите повече здраве.
индустриализирани напитки
Хранително-вкусовата промишленост добавя много захар към напитките, в допълнение към сиропите с висока гликемичен което ще навреди на тялото ни. Така индустриализираните чайове и дори бутилираните сокове могат да съдържат абсурдно количество захар, което ще засили възпалителния процес на тялото ви.
Освен това е много важно в тези случаи да се наблегне на безалкохолните напитки, тъй като те са напитките с най-високо съдържание на захар. Все пак много хора прибягват до непрекъснато пиене, което може да доведе до много сериозни проблеми.
Така че добра препоръка за тези, които искат да намалят консумацията на сода, е да пият газирана вода. Възможно е дори да добавите резен лимон или мента, за да добавите повече вкус, както и натурални сокове. Размяната със сигурност ще бъде от голяма полза, тъй като чаша сода може да бъде много вредна.