Присъстващ в домовете на всички бразилци, като част от кухнята, лукът може да бъде полезен дори за приготвяне на чай!
С това в тази публикация разделяме кои са основните ползи от лука и как да си направим прост и лесен чай от кората му. ползи от лука
виж повече
Рецепта за домашен начос и гарнитура за вечерно събиране...
Открийте най-добрите рецепти за бисквити, на които да се насладите
Лукът има вещество, наречено алицин, което се получава само при натрошаване и има действие срещу грип и настинка поради свойството си антивирусен, антибактериално то е противогъбични.
Също така в лука присъстват големи количества фибри, които могат да допринесат за загуба на тегло, давайки ситост и по този начин стимулирайки ускоряването на метаболизма. Да, лукът е чудесна храна, която помага за предотвратяване на сърдечни проблеми, подобрява кръвообращението и регулира нивото на холестерола.
В допълнение, поради високото съдържание на витамини и вещества като сяра и селен, лукът има страхотни антиоксидантни агенти, които помагат за предотвратяване на преждевременното стареене.
Рецепта за чай от лучени кори
съставки
- 2 глави лук (люспи);
- 1 литър филтрирана вода;
- мед или безкалоричен подсладител (по желание).
Начин на приготвяне
Отделете малко люспи от лук и изберете по-чист лук с гладки люспи. Това ще покаже дали лукът е здрав. И така, лилавият лук е най-подходящ за приготвяне на чай, тъй като е по-богат на хранителни и антиоксидантни свойства.
След това внимателно почистете люспите на лука, като се препоръчва да ги измиете със сапун и вода.
В тенджера кипнете 1 литър вода, след като водата заври, изключете и добавете люспите от лук, покрийте тенджерата с кърпа или капак, за да се запарят.
Накрая, когато чаят е с топла температура, добавете мед или подсладител, за да направите чая по-сладък.
И така чаят от лучени кори се прави просто и лесно! И накрая, този чай е показан при настинки и грип и може да помогне в борбата с тях.
И така, след като вече знаете как да направите тази проста и лесна рецепта за чай от лучени кори, започнете с отделяне на необходимите материали и пригответе чая си сега.
Харесва ли ви тази публикация? Искате ли да знаете повече? Разгледайте: Открийте страхотните ползи за здравето от прополиса
