През летните дни най-добрият вариант винаги са студените напитки, а тази е специално за тези, които бързат, но искат нещо здравословно и вкусно. Е, освен че се приготвя лесно и има малко съставки, е полезен и за здравето. Затова в тази статия ще научите как да направите това рецепта за ягодово смути, круша и ленено семе.
Прочетете още: Открийте 3 ползи от черешата за вашето здраве и благополучие
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
С мен-никой-не може: Запознайте се с растението, способно да предпазва от зли очи
Въпреки това, тъй като е напитка, тя дава само една порция. Ако искате да го направите за повече от един човек, умножете рецептата пропорционално. Продължете да четете и вече отделете съставките.
Рецепта за смути с ягоди, круши и ленено семе
съставки
- 6 ягоди
- 1 зряла круша с кората
- 1 супена лъжица ленено семе
- половин супена лъжица мед
- 2 супени лъжици фибри на прах
- 1 чаша ледена вода (ледена вода)
Начин на приготвяне
- Приготвянето на тази рецепта е много лесно: просто поставете всички необходими съставки в блендер и пасирайте до гладкост.
- След това просто сервирайте и се насладете на този вкус.
По този начин с тази рецепта ще обновите менюто си и ще излезете от обичайното традиционно смути. В допълнение, тя е супер практична за тези, които живеят в бързината, тъй като отнема само пет минути, за да се подготви и може да се използва по всяко време.
Съвети
Този витамин е чудесен вариант за закуска, тъй като е мощен и осигурява хранителни вещества за тялото ни, за да продължи да функционира добре и с енергия. Следователно можете също да рискувате да добавите зърна и семена, за да увеличите рецептата си, ако желаете.
И накрая, след като вече знаете как да приготвите тази рецепта за смути с ягоди, круши и ленено семе, направете го у дома и се насладете на това удоволствие. Все пак, ако искате, направете някои варианти според вашия вкус и използвайте естествени подсладители, за да запазите препарата здравословен.
