Непоносимостта към лактоза е термин, използван за описание на случаите, когато човек не е в състояние да смила храни, които съдържат лактоза. Много хора имат това състояние, но не могат да го идентифицират като такова заболяване. В този смисъл вижте в тази статия някои признаци, които може да показват, че може да имате непоносимост към лактоза.
Прочетете още: Храни, които трябва да ядете всеки ден
виж повече
Тайната на младостта? Изследователите разкриват как да обърнат...
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Какво е непоносимост към лактоза?
Ако, когато ядете пица с четири сирена или след като пиете гореща шоколадова напитка в студен ден, усещате, че стомахът ви се обръща, знайте, че това може да е знак, че имате непоносимост към лактоза. Това е термин, използван, за да опише, когато човек не е в състояние да смила храни, които включват лактоза, която е захарта в млякото. Така че обикновено ензимът лактаза трябва да помогне за разграждането му на малки парчета, за да се усвои от тялото.
Въпреки това, човек с непоносимост към лактоза няма необходимата лактаза, за да извърши това храносмилане и да позволи на тялото да абсорбира тази захар. И от този момент пациентът започва да усеща симптомите.
Какви са симптомите на човек с непоносимост към лактоза?
Симптомите се различават от човек на човек и зависят от количеството консумирана лактоза. Те обаче обикновено се появяват между 30 минути и 2 часа след приема, като най-честите са: подуване на корема, гадене, газове, диария (която може да бъде и запек), болки в тялото, метеоризъм, колики, спазми, главоболие и раздразнителност.
Въпреки че причиняват толкова много симптоми, много хора с непоносимост към лактоза продължават да консумират млечни продукти и избират да живеят с последствията. За щастие, според специалистите, освен дискомфорта и неразположението, няма по-големи рискове за възрастните с непоносимост към лактоза. Следователно това не е състояние, което може да прогресира до по-сериозно състояние и няма нищо общо с рак или други заболявания. Въпреки това, той може да причини различни симптоми и може да окаже значително влияние върху качеството на живот.