Много често хората казват, че могат да се събудят сутрин само след добра чаша от известните кафе.
Това се дължи на кофеин, фитохимичен стимулант на централната нервна система, способен да изпраща мощни сигнали до мозъка. Това, което много хора може би не знаят е, че това вещество може да доведе до добри резултати за здравето ни като цяло.
виж повече
Какво не иска Google да търсите?
5 хипоалергенни породи кучета, идеални за алергични хора
Така че, вижте в тази статия някои ползи от кофеина за тялото.
Прочетете още: Автошколата може вече да не е задължителна за получаване на шофьорска книжка
Вижте ползите от кофеина за тялото
Някои хора смятат, че кофеинът се съдържа изключително в кафето, но това вещество може да се намери и в други напитки като напр. билка мате, Зелен чай,гуарана то е какао. В допълнение, биохимичното съединение също се предлага на пазара като добавка (в комбинация или не с други вещества) и придоби популярност и известност през последните десетилетия заради ползите си. Вижте някои по-долу!
1. физическо представяне
Едно от големите предимства на кофеина е свързано с физическото представяне, като се използва широко от спортисти за напредък в спорта. Това е така, защото това вещество има висок капацитет да засили мускулната контракция и да увеличи устойчивостта при упражнения. интензивно усилие, което помага за отлагане на умората и поддържане на настроението ви за по-дълго време по време на средносрочни и дългосрочни дейности продължителност.
2. Обосновавам се
Като действа върху централната нервна система, кафето активира състоянието на бдителност, помага за концентрацията, фокуса и намалява времето за реакция, което позволява по-бързо вземане на решения. Следователно, той е много ефективен за подобряване на способността за мислене.
3. аналгетичен ефект
Друга полза от кофеина за тялото е, че това биоактивно съединение не само придружава формулите на някои лекарства за главоболие и мускулни болки, както и оптимизиране на ефектите на аналгетиците върху тяло. Поради това тя е силно показана от здравните специалисти, за да помогне за намаляване на късната мускулна болка, която обикновено се усеща след физическа активност.
4. отслабване
Кафето може да увеличи активността на ензимите, които превръщат телесните мазнини в гориво, като произвеждат топлина в кожата (термогенеза), което води до временно повишаване на метаболизма, което подпомага дефицита калорични. За да увеличите отслабващия ефект, е необходимо също да намалите приема на калории чрез диета.
