Беконът е много популярна храна по света, особено в САЩ. Според проучване потребителите в САЩ ядат около 40 килограма бекон годишно. Поради този факт някои граждани се борят беконът да стане национално ястие на САЩ.
Въпреки това е безопасно да се каже, че консумацията на тази храна по преувеличен начин може да има много сериозни въздействия върху тялото. И така, разберете в тази статия какво може да се случи с тялото на човек, който консумира бекон всеки ден.
виж повече
Тайната на младостта? Изследователите разкриват как да обърнат...
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Прочетете още: Яденето на здравословна, евтина храна е възможно; Вижте някои рецепти
Вижте ефекта от яденето на бекон всеки ден
1. Качване на тегло
Един от основните ефекти от консумацията на твърде много бекон е увеличаването на телесните мазнини и съответно теглото на човек. Беконът се счита за храна с макронутриенти, които допринасят за високото добавяне на калории в сравнение с други видове месо.
В този смисъл протеините и въглехидратите осигуряват четири калории на грам, докато мазнините осигуряват единадесет. Това е важна новина за феновете на бекона, тъй като едно резенче варен бекон съдържа 3,3 грама холестерол, което прави бекона висококалорична храна.
Независимо как го нарязвате, яденето на голямо количество бекон всеки ден не е добро за управление на теглото.
2. Развитие на сърдечни заболявания
Според информация от диетолози, наситените мазнини съставляват 40% от мазнините в бекона. Наситените мазнини могат да доведат до образуването на плака в кръвоносните съдове на тялото, включително коронарните артерии, които снабдяват сърцето с кислород.
Тези плаки могат да се разкъсат и да се превърнат в опасни кръвни съсиреци или могат да станат толкова големи, че напълно да блокират кръвния поток във вената. Това от своя страна може да доведе до различни сърдечни заболявания, включително коронарна артериална болест, инфаркт и застойна сърдечна недостатъчност.
3. Лошо за поддържане на психичното здраве
Беконът може да съдържа хранителни вещества, които подобряват психическото благополучие. Въпреки това, други доказателства сочат, че консумацията на големи количества преработено месо, като бекон, може да бъде вредно за тези, които страдат от определени психологически разстройства.
Като пример, хора, които страдат от промени в настроението между крайна енергия и пълно униние свързани с биполярния преход, могат да имат дисбаланс, ако консумират голямо количество бекон на ден.
