грипи настинките са много чести през зимата, но могат да се появят и през други сезони на годината, особено когато хората са изложени на различни условия, като спокойствие, като много сладолед и др. Затова в днешната статия ще споделим с вас няколко трика за облекчаване на нос запушен, което ви кара да дишате по-добре.
Трикове, които ще ви помогнат да облекчите носната слуз
виж повече
65% от потребителите на Tinder са ангажирани, според проучване
Илон Мъск започва преговори с компания от Санта Катарина
Вижте трикове, които са от съществено значение по това време на годината и ще ви помогнат да разрешите проблемите с настинка и грип:
1. разтвори за нос
Назалните разтвори са деконгестанти, чиято функция е да облекчат носната слуз. Такива разтвори се продават в аптеките и са чудесни съюзници за подобряване на запека.
2. масажи на челото
Това е начин за омекотяване на слузта, което може да помогне при запушен нос. Просто сложете капка масло върху челото си и правете кръгови движения. Освен това можете да правите тези движения и около очите.
3. ментов чай
Чаят от мента е добре известен с подобряването на проблемите с настинка и грип.
4. пийте много течности
Хидратацията е ключът към всичко. Тя е в състояние да елиминира слузта, така че консумирайте много вода през целия ден. В допълнение, други течности като бульони, сокове и супи също могат да помогнат.
5. пикантни храни
Пикантните храни помагат за прочистването на дихателните пътища, като значително облекчават задръстванията. Консумирайте храни като лук, люти чушки и репички – опитайте да ги добавите към обичайните си ястия.
6. джинджифил
Такава храна може да помогне много в случаи на задръствания. Можете или да направите запарка от корена и да я изпиете, когато е гореща, или да накиснете памук в джинджифилова вода и да го поставите върху лицето си за 10 минути.
