С нарастващото ниво на стрес и безпокойство, свързани с ежедневието, нараства търсенето на ароматерапията като форма на релаксация. Тази хилядолетна и естествена релаксираща техника, която се извършва чрез потапяне в аромати, дава добри резултати.
Така че, вижте нашата селекция от 5-те най-добрите аромати, използвани в ароматерапията за вашата релаксация.
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
С мен-никой-не може: Запознайте се с растението, способно да предпазва от зли очи
Най-добрите аромати за успокояване на деня
Вижте списъка с най-добрите аромати, използвани за релаксация:
1. Римска лайка
Позната и консумирана от древността, особено под формата на чай, лайката е билка с невероятни успокояващи свойства.
Тъй като има наличие на съединения в състава си, които благоприятстват анксиолитична, противовъзпалителна и антиоксидантна активност, като по този начин стимулират спокойствието при консумация или вдишване.
2. Лавандула
Лавандулата е отличен стимулатор на производството на серотонин и допамин в симпатиковата нервна система, което е източникът на нейните невероятни релаксиращи свойства.
Така, поради вече доказаните му ефекти, има широко приложение в индустрията за производството на широка гама от продукти. В допълнение, поради външния вид и цвета на растението, в нюанс на лилаво, то е много ценено и добре гледано.
3. тамян
Смятан за едно от най-ценните етерични масла, тамянът има страхотни успокояващи свойства поради ефекта си върху лимбичната система. Въпреки това свойствата му позволяват да се използва по-широко от ароматерапията.
Обикновено се свързва със свойства за подмладяване на кожата и е от голям интерес за хората, които практикуват медитация, поради релаксиращия и успокояващ ефект, който осигурява.
4. Сандалово дърво
Принадлежащо към вида Santalum album, това дърво произхожда от Индия. Дървесината му е особено известна с употребата си в производството на мебели и с лечебните свойства на етеричното си масло.
Последното се дължи на наличието на алфа и бета вещества санталол, които имат противовъзпалително, асептично и диуретично действие. Ето защо сандаловото дърво обикновено се използва в домашната медицина, срещу заболявания като настинки, уринарни инфекции и тревожност.
5. бергамот
Интензивният цитрусов аромат на етерично масло от бергамот е многофункционален аромат както за ароматерапия, така и за други области.
Неговият състав, богат на биоактивни съединения, има способността да се бори с микробни инфекции, помага при лечението на акне и има голям аналгетичен капацитет. Използването му в ароматерапията е високо ценено за това и за способността му да се смесва с други масла.