Всеки знае, че здравословното хранене е от съществено значение за доброто състояние на нашето тяло. Поради това ние инвестираме в стратегии, диети и физически упражнения, всичко това, за да избегнем малко мазнини и с цел насърчаване на по-добро чувство за благополучие. В такъв случай наличието на a метаболизъм Ускорените упражнения могат да помогнат много по време на този процес, тъй като са отлично условие за изгаряне на калории. Поради това днес ви представяме рецепта за напитка от ягоди и портокал което ще ви помогне да метаболизирате по-бързо.
Прочетете още: Смути от банан и манго: Разберете ефектите от консумацията на тази напитка
виж повече
Тайната на младостта? Изследователите разкриват как да обърнат...
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
С малко ягоди, портокали и магданоз, това ще се превърне в един от любимите ви сокове. Използва се дори от много известни личности, които се стремят да отслабнат. С него ще можете да усвоите много витамин С, основен хранителен елемент за имунитета на тялото и дори за по-хидратирана и здрава кожа. В допълнение, ягодите осигуряват необходимите фибри за регулиране на тялото ви.
съставки
Като начало е много важно да търсите качествени плодове на пазарите. Не е препоръчително да използвате преработен портокалов сок, така че търсете плодове и ги изстискайте у дома. И така, за тази рецепта ще ви трябва:
- 1 чаша ягоди;
- Портокалов сок;
- Мед на вкус;
- вода;
- Магданоз.
Подготовка
Преди да смесите съставките, трябва да сте сигурни, че плодовете са добре измити. След това изсипете портокаловия сок, магданоза, ягодите, водата и меда в блендер и разбийте до гладкост. Накрая просто го изсипете в чаша и се отдайте на тази прекрасна напитка. За кратко време ще можете да забележите ефектите от добавянето му към вашата диета.
Разбира се, все още е важно да се консултирате със специалист, например диетолог. В крайна сметка, въпреки че има добри свойства, този сок не е магия. Въпреки това, в комбинация с отлична стратегия, дисциплина и добър професионалист, който ви придружава, това може да има положително въздействие върху тялото ви.