Спазвайте рутина упражнениятрудно е. Освен факта, че тишината у дома винаги изглежда като по-добър вариант, не всеки ден сме в настроение да тренираме. Учените проучват това и се опитват да намерят решение на липсата на смелост да преместим скелета си и изглежда са открили виновниците в нашите черво.
Прочетете още: „Не мога да спортувам“, обяснява изследователят от Харвард защо
виж повече
Японска компания налага времеви ограничения и печели ползи
Сигнал: ТОВА отровно растение вкара млад мъж в болница
Според проучване, направено от Университета на Пенсилвания, САЩ, някои бактерии, които живеят в червата ни, могат да увеличат освобождаването на допамин по време на физически упражнения. И това ни прави по-склонни да тренираме.
Как учените откриха източника на нежеланието за тренировка?
Проучването е проведено при 106 мишки, които са изследвани за генетика, капацитет за упражнения и състав на чревния микробиом. Според учения Кристоф Тайс по-голямата честота, с която гризачите се упражняват, е свързана с количеството и качеството на бактериите в червата им.
Изследването заключава, че мишките, които са имали непокътнати бактерии, прекарват два пъти повече време в доброволни упражнения в сравнение с тези, които са имали нарушения в чревните микроби. Освен това последният регистрира спад в нивото на допамин.
В друг момент от проучванията тези плъховеим бяха дадени амиди на мастни киселини, молекули, произведени от чревни бактерии. След това гризачите успяха да достигнат същата честота на упражнения като останалите.
С това учените успяха да установят връзка между желанието за тренировка и бактериите, които живеят в червата.
мозък и черва
Връзката между мозъка и червата е доказана и преди. Предишни проучвания показват, че стомашно-чревната система е свързана с регулирането на настроението. Ето защо хората са толкова раздразнени, когато изкарат няколко дни без да отидат до тоалетната, например.
Нашите черва също действат силно при контролирането на нивата на кръвна захар, предпазвайки от сърдечни заболявания и дори предотвратявайки деменция.
Завършва социална комуникация във Федералния университет на Гояс. Страстен към дигиталните медии, поп културата, технологиите, политиката и психоанализата.
