Температурите падат и с рязката промяна на времето много хора се разболяват от настинка или грип. Лошото на тези заболявания е, че няма лекарство, което да ги излекува, това, което можете да направите, е просто да се погрижите за тялото и да изчакате то само да убие вируса.
Чудесен начин за укрепване на организма за борба с грипа и настинката е пиенето на домашен сироп от кресон, който помага за облекчаване на симптомите на тези заболявания. Имайки това предвид, днес ще ви научим как да приготвяте страхотен сироп от кресон и ще ви покажем как той може да помогне на вашето здраве. Ако сте любопитни и искате да научите повече здравни съвети, прочетете тази статия цялата!
виж повече
Тайната на младостта? Изследователите разкриват как да обърнат...
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Прочетете още: Вярно ли е, че повече хора се разболяват от грип при настинка?
ползи от кресон
Кресонът е растение с богати лечебни свойства и е фантастично за укрепване на имунната система. Това малко растение, много често срещано в салатите, осигурява витамини C, B3 и B6, както и минерали като калций и желязо.
С тези вещества кресонът помага за увеличаване на бойната сила на левкоцитите, клетки, специализирани в защитата на тялото срещу инфекции. Що се отнася до лечебните свойства, кресонът има три големи потенциала:
- противовъзпалително;
- антивирусно;
- Отхрачващо средство.
В допълнение, кресонът има други основни вещества, които помагат на тялото да се бори с вируси като грип. те ли са:
- кверцетин;
- Терпени;
- галова киселина;
- изорамнетин;
- хлорогенен;
- Дикафеолитарна киселина.
Как да си приготвим мощния сироп от кресон?
съставки
За тази рецепта ще ви трябва:
- 1 супена лъжица филтрирана вода (около 15 ml);
- 3 супени лъжици захар по избор (около 45гр);
- ½ чаша сок от кресон (около 100 мл).
Начин на приготвяне
Започнете с приготвянето на сок от кресон. За да направите това, смесете листата и дръжките с вода в блендер, докато се покрият. След това в тиган смесете захарта и водата и оставете да заври на среден огън.
Когато сместа започне да кипи, добавете сока от кресон към захарния сироп и бъркайте 5 минути и вашият сироп ще бъде готов. След като температурата се затопли, консумирайте 4 супени лъжици сироп от кресон, когато се чувствате неудобно със симптоми на грип.
Можете дори да добавите други съставки, за да направите вашия сироп по-вкусен и още по-мощен, като мед, ананас, лимон или джинджифил. Те също помагат в борбата с грипа и основно намаляват кашлицата, причинена от вируса.
Този сироп може да се приема 2 до 3 пъти на ден, докато са налице симптоми на настинка и грип.
