Специални моменти като рождени дни, щастлив час и празненства като цяло ни позволяват временно да напуснем диетата. Важно е обаче дори в тези ситуации да успеем да останем фокусирани, за да не понесем тотални щети, като започнем от най-популярните опции. Така че разберете дали по-здравословно да се яде пица или хамбургер така че тези моменти да не генерират най-лошите резултати.
Прочетете още: Това има ли глутен? Знаете кои храни съдържат глутен и не знаете.
виж повече
Трябва ли да споделя сапуна със семейството си?
Мечтаете да живеете в чужбина? Открийте страните, които обичат най-много...
По-здравословно ли е да се яде пица или хамбургер?
И двете ястия могат да навредят значително на здравето, тъй като приготвянето им включва много опасни компоненти. В края на краищата, пицата обикновено има преувеличение на мазни сирена, в допълнение към други непрепоръчителни компоненти, като например вградено месо. От друга страна, хамбургерите съдържат фактора за пържене, който крие много рискове за нашето сърдечно-съдово здраве. Освен това и двете ястия имат твърде много въглехидрати и калории.
Във всеки случай и двата варианта могат да бъдат здравословни ястия, стига съставките да не се прекаляват. Хамбургерът например би бил по-малко вреден, ако хлябът е пълнозърнест, с повече фибри или сиренето е бяло. Да не говорим, че месото на скара е много по-важно от пърженото. Точно както пица може да се направи с по-малко агресивни съставки, например отново бяло сирене, гъби, листа босилек и домати.
Хамбургерът има повече протеини
Но ако това, което търсите, е да намерите по-малко рисковата между двете опции в рамките на конвенционалната форма, тогава може би трябва да изберете хамбургера. Това е така, защото, докато бургерът е обикновен, без бекон или пържени яйца, със салата от маруля и домати и само резен сирене, има по-малко въглехидрати.
За разлика от тях месото на скара може да се счита за добър протеин, стига да не е твърде мазно. Така, ако добавите пълнозърнест хляб и бяло сирене, сандвичът става много постоянен като хранителна стойност вариант, без големи ограничения. Докато пицата ще има нужда от повече трансформации, за да стане по-малко агресивно ястие за тялото ви.