А диетична колатова е вариант, известен с това, че има малко калории, но експертите казват, че рисковете за здравето са много високи. Според зъболекарите консумацията на сода без захар може да доведе до ерозия на зъбния емайл и дори да активира „режима на складиране на мазнини“ в организма.
Лекарят. Радж Джунеджа от денталната клиника Face Teeth Smile в Англия обяснява, че диетичната кока-кола, подобно на другите газирани напитки, има високи нива на киселинност. Процесът на карбонизация добавя въглеродна киселина към напитката, за да й придаде онова характерно шумене, което може да допринесе за ерозията на зъбния емайл с течение на времето.
виж повече
Тайната на младостта? Изследователите разкриват как да обърнат...
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Въпреки благоприятната за теглото реклама, експертите предупреждават за рисковете за здравето от диетичната кола. Само час след консумацията вече могат да възникнат усложнения.
Поглъщане, което може да бъде опасно
Лекарят. Халед Касем – известен ортодонт на Impress с местоположения по целия свят – съветва да пиете през сламка и да пиете вода веднага след това. Важно е да се подчертае, че приблизително 20 минути след пиене, тялото започва процеса на съхранение на мазнини чрез производството на инсулин.
Специалистите по дентална медицина уточняват, че този процес може да варира в зависимост от вида на изкуствения подсладител и наличието или липсата на диабет в организма.
„Инсулинът се освобождава от нашето тяло в отговор на храната, особено когато има налични въглехидрати, като по този начин помага за усвояването на тези хранителни вещества“, обяснява д-р. Матю Снелсън, изследовател от Училището по биологични науки Монаш и Викторианската сърдечна болница, каза пред вестник The Sun.
Няма доказателства, че подсладителите в диетичната кола, като аспартам и ацесулфам К, влияят върху производството на инсулин.
Подсладители, които не се препоръчват
Ако имате намерение да отслабнете, знайте, че дори подсладителите с ниско съдържание на захар не се препоръчват от Световната здравна организация. Сред видовете изкуствени подсладители са сукралоза, захарин и аспартам, последният присъства в диетичната кола.
Струва си да запомните, че само 40 минути след първата глътка от напитката вече усещате „ефекта на пристрастяване“, тъй като кутия от 350 ml съдържа 46 милиграма кофеин, които предизвикват това усещане.
След час поглъщане кофеинът може да предизвика чувство на жажда.
Въпреки че диетичната кока-кола има по-малко кофеин от обикновената версия, тя все още съдържа значително ниво на кофеин“, каза Джунея. „Кофеинът действа като диуретик, като по този начин потенциално увеличава дехидратацията.“
Представител на Coca-Cola обаче увери The Sun, че продуктите на марката са „напълно безопасни и могат да се консумират в рамките на балансиран начин на живот.