Забелязали ли сте, че понякога можем да осъзнаем, че сме в сън? Този феномен се нарича "осъзнато сънуване" и разглежда възможността да сме в съзнание по време на съня, но може да се чудите защо се случва това? За да отговорите на този въпрос, прочетете тази статия и разберете повече за това какво представлява осъзнатото сънуване и последствията от него.
Прочетете още: Имате ли странни сънища? Разберете какво могат да означават.
виж повече
Мечтаете да живеете в чужбина? Открийте страните, които обичат най-много...
Чудото на градината: Аруда, растението чудо
Защо има "осъзнати сънища"?
Може би най-важният въпрос, който трябва да си зададем, е: в крайна сметка защо можем да разпознаем, че сънуваме? В крайна сметка сънищата не трябва ли да са механизъм на нашето несъзнавано? Според учените една от причините, които карат някого да осъзнае, че сънува, е навикът да се пита дали това е реалност или сън.
Това означава, че хората, които задават тези въпроси, когато са будни, обикновено ги повтарят в сънищата си. Така че, по същия начин, по който можете да разпознаете, че не сте в сън, също е възможно да осъзнаете кога сънувате. След това от този момент нататък започва осъзнатият сън.
Всъщност скорошно проучване, публикувано в Актуална биология показва експеримент, при който хора с висока честота на осъзнати сънища са били подложени на „обучение“ да общуват по време на съня. В този случай тези доброволци влязоха в машина за електроенцефалограма, за да измерят мозъчната си активност.
Освен това изследователите са използвали машина за улавяне на движението на очите. И така, тези доброволци бяха накарани да спят, осъзнавайки, че ще трябва да преместят очите си три пъти напред-назад, ако са в осъзнат сън, и така го направиха. Освен това те успяха да отговорят на въпроси на учените чрез движение на очите.
„Опасни“ ли са осъзнатите сънища?
В това явление няма нищо опасно, но учените предупреждават, че този тип сънища не са точни. В края на краищата времето за сън се очаква да бъде време, когато се изключваме от нашето съзнателно мислене. По този начин хората с много осъзнати сънища са склонни да демонстрират по-малко REM движение, което е много важно за мозъка.
