Има някои напитки, които повишават риска от артрит. Те са популярни и се консумират по целия свят. Поради тази причина е важно да ги избягвате, тъй като болки и подуването, причинено от болестта, правят живота по-труден за хората, които страдат от това състояние. Освен че изпитват дискомфорт, те стават зависими от наркотиците.
Прочетете още: Тези 3 навика ще намалят болката и подуването при артрит
виж повече
Тайната на младостта? Изследователите разкриват как да обърнат...
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Избягвайте напитки, които ще навредят на вашите стави
Вижте сега кои напитки ще трябва да избягвате, за да не се налага да се справяте с артрит в бъдеще.
- Подсладени безалкохолни напитки със или без кофеин
Проучване, проведено от учени, анализирали повече от 185 000 британци, разкрива, че жените, които консумират една или повече „дози“ безалкохолни напитки увеличават риска от развитие на артрит с 63% в сравнение с хората, които изобщо не са ги консумирали или са пили много малко количество на месец.
Алтернатива за любителите на газираните напитки е консумацията на леки. Може би са свързани с друг проблем, но за момента не са свързани с повишен риск от развитие на това заболяване.
- Напитки с високо съдържание на фруктоза
Фруктозата е вид захар, намираща се в много естествени храни, като мед, ябълки, портокали, манго, дини и много други. Друго изследване, което сега включва около 1209 души, анализира, че тези хора, които пият опции с високо съдържание фруктоза пет или повече пъти седмично са били около три пъти по-склонни да развият ревматоиден артрит.
Как да останем здрави и без болести
Когато консумирате безалкохолни напитки, заложете на варианти с 0% захар. предпочитайте сок плодове, за предпочитане без захар, като се има предвид, че няколко плода вече имат своята естествена захар: фруктоза. Обърнете внимание и на сигналите на тялото си. При болка, подуване, скованост и затруднения при разгъващи се движения потърсете специалист за по-добра диагностика и лечение.
