Рецепта за швейцарски креп в тиган; яжте добре, без да излизате от диетата

Всеки, който е на диета, знае, че не винаги е лесно да се намерят лесни и вкусни рецепти, които нямат твърде много калории за приготвяне през деня. Швейцарският креп е супер леко ястие, което се приготвя бързо, което го прави идеален както за закуски, така и за ястия.

Затова днес ще ви научим как да приготвите прекрасен швейцарски креп на тиган с продукти, които имате у дома. Ако искате да научите как да приготвяте това ястие, продължете да четете този текст.

виж повече

По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук

С мен-никой-не може: Запознайте се с растението, способно да предпазва от зли очи

Прочетете още: Научете как да направите рецепта за вкусно филе от сьомга на фурна

Стъпка по стъпка, за да направите швейцарски креп в тиган

Успех на партита, крепът е вкусен и печели всеки, който го опита. Виждали ли сте някога онези машини, които правят палачинки с пръчка в центъра? Е, това е френският креп, рецепта, която отнема малко повече мазнина. Швейцарският креп от своя страна е с по-тънка коричка и няма клечка за зъби в центъра, така че трябва да се яде с прибори.

Знаете ли, че можете да хапнете такова вкусно ястие, когато пожелаете у дома? Вярно е! Освен че е вкусна храна, този креп е идеален и за тези, които се борят с наддаване на тегло, тъй като е с ниско съдържание на калории. Вижте как да направите вкусен швейцарски креп по-долу.

съставки

За да направите това ястие, ще ви трябва:

  • 1 чаша мляко (около 240 ml);
  • ½ чаша пшенично брашно;
  • 1 супена лъжица масло (със или без сол);
  • 1 яйце;
  • 1 чаена лъжичка захар;
  • Сол на вкус.

Как се приготвя?

Сложете яйцето, млякото и маслото в блендера, след това добавете сухите съставки (пшенично брашно, захар и сол) и разбийте. Изберете тиган и ако не е с незалепващо покритие, добавете струйка олио и го загрейте.

Когато тиганът е много горещ, с помощта на черпак сложете от тестото да покрие дъното на тигана. Веднага след като краищата се отделят от тигана, обърнете крепа с шпатула или лъжица. Изчакайте другата страна на крепа да покафенее и извадете от тигана.

Готов! Вашият креп вече може да бъде сервиран!

Пълнеж

Ако предпочитате, крепът може да бъде с плънка. Просто изберете дали ще направите солен или сладък креп, който да върви към вашата рецепта. Ако вашият избор е пикантният креп, това са някои примери за вкусни пълнежи:

  • Шунка и кашкавал;
  • Настъргано пиле с кокошка;
  • Пуешки гърди и бяло сирене;
  • Пица (сирене, риган и домат).

Ако предпочитате сладката плънка, някои опции са:

  • Банан с нутела;
  • Банан с канела;
  • Ягода и мед;
  • Млечен крем.

Когато пълните палачинката си, оставете въображението си и ще създадете невероятна рецепта!

Различните потребителски навици между Бейби бумърите и поколението Z

Според проучване на компанията PYMNTS има изразени контрасти в разходите за несъществени стоки ме...

read more

Сочно печено месо? Опитайте да ги увиете в бананови листа.

В Бразилия е обичайно да се намират готови храни, увити в бананови листа. Има голямо разнообразие...

read more

Амбев има 70 възможности за работа в различни сектори

Амбев, един от най-големите компании производители на напитки в Бразилия, има няколко свободни ра...

read more