Всеки, който е на диета, знае, че не винаги е лесно да се намерят лесни и вкусни рецепти, които нямат твърде много калории за приготвяне през деня. Швейцарският креп е супер леко ястие, което се приготвя бързо, което го прави идеален както за закуски, така и за ястия.
Затова днес ще ви научим как да приготвите прекрасен швейцарски креп на тиган с продукти, които имате у дома. Ако искате да научите как да приготвяте това ястие, продължете да четете този текст.
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
С мен-никой-не може: Запознайте се с растението, способно да предпазва от зли очи
Прочетете още: Научете как да направите рецепта за вкусно филе от сьомга на фурна
Стъпка по стъпка, за да направите швейцарски креп в тиган
Успех на партита, крепът е вкусен и печели всеки, който го опита. Виждали ли сте някога онези машини, които правят палачинки с пръчка в центъра? Е, това е френският креп, рецепта, която отнема малко повече мазнина. Швейцарският креп от своя страна е с по-тънка коричка и няма клечка за зъби в центъра, така че трябва да се яде с прибори.
Знаете ли, че можете да хапнете такова вкусно ястие, когато пожелаете у дома? Вярно е! Освен че е вкусна храна, този креп е идеален и за тези, които се борят с наддаване на тегло, тъй като е с ниско съдържание на калории. Вижте как да направите вкусен швейцарски креп по-долу.
съставки
За да направите това ястие, ще ви трябва:
- 1 чаша мляко (около 240 ml);
- ½ чаша пшенично брашно;
- 1 супена лъжица масло (със или без сол);
- 1 яйце;
- 1 чаена лъжичка захар;
- Сол на вкус.
Как се приготвя?
Сложете яйцето, млякото и маслото в блендера, след това добавете сухите съставки (пшенично брашно, захар и сол) и разбийте. Изберете тиган и ако не е с незалепващо покритие, добавете струйка олио и го загрейте.
Когато тиганът е много горещ, с помощта на черпак сложете от тестото да покрие дъното на тигана. Веднага след като краищата се отделят от тигана, обърнете крепа с шпатула или лъжица. Изчакайте другата страна на крепа да покафенее и извадете от тигана.
Готов! Вашият креп вече може да бъде сервиран!
Пълнеж
Ако предпочитате, крепът може да бъде с плънка. Просто изберете дали ще направите солен или сладък креп, който да върви към вашата рецепта. Ако вашият избор е пикантният креп, това са някои примери за вкусни пълнежи:
- Шунка и кашкавал;
- Настъргано пиле с кокошка;
- Пуешки гърди и бяло сирене;
- Пица (сирене, риган и домат).
Ако предпочитате сладката плънка, някои опции са:
- Банан с нутела;
- Банан с канела;
- Ягода и мед;
- Млечен крем.
Когато пълните палачинката си, оставете въображението си и ще създадете невероятна рецепта!
