Всеки знае, че стрес може да има вредно въздействие върху нашето здраве. Това ново китайско проучване обаче изненада много хора, като показа, че ефектите на стреса върху съня може да бъде положителен. В този случай проучването е проведено от китайски учени в партньорство с Imperial London College и разкрива нови начини за предизвикване на REM сън и облекчаване на тревожността. безпокойство. Дори изследователите вече оценяват шансовете за лечение въз основа на тези заключения.
Прочетете още: Проучванията показват, че редовното пиене на кафе може да намали риска от ранна смърт.
виж повече
Тайната на младостта? Изследователите разкриват как да обърнат...
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Стресът може да предизвика REM сън
Преди да разберем малко повече за това изследване, ще бъде необходимо да поговорим за разграничението между дълбокия сън и REM съня. В този случай REM представлява момент на по-лек сън, с по-голямо движение на очите. По този начин проучванията показват, че на този етап се появяват сънища, за разлика от дълбокия сън без сънища.
Но малко хора знаят, че сънищата са от съществено значение, за да ни помогнат да свържем информацията от нашите дни. Освен това чрез тях ще можем да имаме по-голям контакт с нашите притеснения и да обработваме емоционалните си изисквания. Затова все повече учени се опитват да открият как точно да предизвикат REM сън и съответно да стимулират сънищата. По този начин новото проучване, което сочи стреса като възможна причина за REM етапа, може да отвори вратата към нови възможности за лечение на тревожност.
Как мина проучването?
За да стигнат до това заключение, екипът от изследователи работи с група мишки. Този тип научен анализ не е необичаен, главно защото е възможно да се свържат няколко физиологични прилики между бозайниците.
И така, целта беше да се предизвика стрес, за да се анализират ефектите му върху съня, и за това те използваха друга група силни и агресивни плъхове. В резултат на това втората група гризачи сплаши по-миролюбивите мишки, поставяйки ги в ситуации на екстремен стрес. Каква обаче беше изненадата на изследователите, когато видяха, че възбудата всъщност успява да предизвика REM сън при гризачите. Нещо повече, същите тези мишки изпитват намаляване на тревожността след събуждане. Сега се надяваме да проучим повече за това как можем да систематизираме индукцията на REM сън и да се справим с проблеми като ADHD.