Независимо дали е суров, пържен, варен, като част от подправка или дори под формата на маслени капсули, чесънът има много здравословни свойства. Един от най-известните, например, е неговата противовъзпалителна способност. Освен него обаче чесънът има и други полезни за здравето свойства. Искате ли да научите повече за множеството ползи от чесъна? Следвайте текста и вижте някои от тях!
Прочетете още: Разберете дали е мит или истина, че чесънът се използва за понижаване на кръвното налягане
виж повече
Тайната на младостта? Изследователите разкриват как да обърнат...
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Свойства на чесъна за вашето здраве
Чесънът има някои свойства, които често остават неразпознати, тъй като много изследвания се фокусират върху неговата противовъзпалителна способност. Това обаче е много питателен и нискокалоричен продукт.
В допълнение, чесънът има калций, мед, калий, фосфор, желязо и витамин В1, които са от съществено значение за нашето тяло. Освен това има много малко калории и може лесно да се добавя към храната.
Познайте някои свойства на чесъна
- контрол на акнето
Чесънът има антибактериални и антиоксидантни свойства. Тези свойства са в състояние да помогнат на кожата на лицето, тъй като се борят с акне и пъпки, убивайки бактериите, които ги причиняват. Може да се нанася директно върху лицето или да се натроши. Необходими са обаче известни грижи, тъй като може да предизвика усещане за парене на кожата.
- Помага за здравето на костите
Някои проучвания разглеждат способността на чесъна да минимизира загубата на костна маса. По този начин те откриха обещаващ резултат. Според изследване, проведено в катедрата по хранене към Университета по медицински науки Шахид Садуги в Иран, дневна доза от 2 грама суров чесън е в състояние да намали маркера за естрогенен дефицит при жените в менопаузата.
- Противовъзпалително
Третото свойство и най-известното е неговата противовъзпалителна способност. С това неговите серни съединения могат да намалят реакциите на тялото към заболявания, които причиняват възпаление. По този начин проучване, проведено от женския университет Sookmyung в Сеул, показа, че нанасянето на чесън върху възпалени стави може да бъде естествен начин за намаляване на болката.
Тази статия не предлага решения за медицински или психологически проблеми. Консултирайте се със специалист преди да започнете каквото и да е лечение.
