Според последни проучвания честият прием на кафе може да намали риска от ранна смърт. За да се стигне до това заключение, проучване проследява повече от 170 000 души в продължение на приблизително 15 години, които обикновено пият 1,5 до 4,5 чаши кафе на ден.
Освен това са взети предвид фактори като възраст, пол, етническа принадлежност, ниво на образование, тютюнопушене, физическа активност и диета. Интересувате ли се от темата? За да научите повече за това как кафето може да намали риска от смърт, вижте цялата статия!
виж повече
Сигнал: ТОВА отровно растение вкара млад мъж в болница
Това са 4-те зодии, които най-много обичат самотата, според...
Прочетете още: Запознайте се с 4-те най-големи предимства на кофеина.
Би ли желал кафе?
За много бразилци денят започва едва след чаша хубаво кафе. А за много други това също е необходимо гориво, за да продължат да издържат следобеда. Мнозина обаче не знаят, че този навик, освен вкусен, може да бъде и полезен за здраве.
В предишни години проучванията вече показаха, че кафето може да бъде полезно за здравето, каквито бяха откри доказателства, че консумацията му би била свързана с по-нисък риск от развитие на чернодробни заболявания хроники. Китайските учени вече са открили това
потребители на умерени дневни количества кафе биха имали по-нисък риск от смърт за период от седем години в сравнение с непиещите.Според експерти има също така 10% до 15% по-нисък риск от развитие на коронарна болест на сърцето, сърдечна недостатъчност или аритмии за тези, които пият 2 до 3 чаши кафе на ден.
Със или без захар?
В тази връзка си струва да споменем, че повечето проучвания отчитат консумацията на Черно кафе, както и скорошни изследвания. По този начин добавянето на захар или дори мляко значително ще промени количеството калории в напитката.
С оглед на това е важно да бъдете внимателни, когато добавяте тези съставки към вашето кафе. Добавянето на умерено количество захар е малко вероятно да бъде вредно за повечето хора. хора, но ще трябва да се вземе предвид и броят на чашите кафе ден.
