Забелязали ли сте, че ежедневието на хората става все по-ускорено? Излишъкът от работа и ангажименти в крайна сметка възбужда всички, така че Почивка все повече отсъства. Да се почувстваш отегчен в наши дни изглежда почти невъзможно. Най-малкото рядко. Хората не са свикнали да имат свободно време, което генерира все повече и повече стрес. Вижте по-долу как скуката вече е добре дошла и може да направи много добро за вашето психично здраве.
Ползи за психичното здраве от скуката
виж повече
Това са 4-те зодии, които най-много обичат самотата, според...
Има някои породи кучета, считани за идеални за хора...
Докато повечето хора вярват, че свръхпродуктивността е полезна, изследванията казват друго. Според надеждни източници усещането за скука – идващо от този момент, в който не правите абсолютно нищо – е много добро за вашето здраве. Почивката за ума ни прави по-бдителни и креативни, освен това избягва психически проблеми.
Вижте някои доказани предимства по-долу:
- Повече внимание към дейностите
Когато оставите мозъка си да си почине, резервите от внимание и мотивация се попълват. По този начин ще бъдете по-продуктивни и ще желаете да извършвате бъдещи дейности.
- повече креативност
Според невролозите скуката е полезна за мозъка. Точно по това време ще има вдъхновение за творчество, интелигентни мисли и размисли.
- По-малко психични разстройства
Актът на бездействие предлага на мозъка състояние на релаксация и възстановяване, тъй като по този начин ще има възможност за облекчаване на проблеми като тревожност, депресия и стрес.
Ако имате затруднения да не правите нищо, съветът е да стоите далеч от работната си среда. Ако е възможно, също стойте възможно най-далеч от мобилен телефон.
Интересно ви е да сте близо до природата или в компанията на хора, които харесвате. Не приемайте концепцията за производителност толкова сериозно и просто мислете, че тази почивка ще ви даде повече креативност и внимание в бъдеще.
