Факт е, че в нашия социален цикъл винаги има хора с високи манипулационни умения, които в крайна сметка засягат пряко хората около тях. Този начин на действие се нарича газлайтинг. След като идентифицирахме тези нагласи, започнахме да наблюдаваме повече газовите запалки. Трябва обаче да обърнем внимание и дали в нас има вътрешен газлайтър.
Обърнете внимание на характеристиките на газовата запалка
виж повече
Това са 4-те зодии, които най-много обичат самотата, според...
Има някои породи кучета, считани за идеални за хора...
Вече е факт, че средата, в която се отглежда едно дете, говори много за това какъв възрастен ще стане то. Когато са в ситуации, в които повечето от нуждите им не са задоволени, те започват да се хранят вяра, че могат да се доверят само на себе си и че чрез тях нуждите ще бъдат задоволени.
Тези деца обаче започват постоянно да вярват, че не са достатъчно добри и че постоянно се провалят. Изправени пред този изключително наказателен сценарий, те стават все по-взискателни към себе си.
В допълнение към факторите, споменати по-горе, трябва да вземем предвид, че има ситуации, в които деца те са унижавани и малтретирани и следователно започват да развиват чувство на срам, страх и изоставеност.
И така започва насилствена връзка чрез негативен разговор между несигурно дете и много силен вътрешен критик. Че връзка се нарича газлайтинг.
Вижте по-долу 5 вътрешни характеристики на хората, които страдат от газова светлина:
- Чувстват потребност да бъдат винаги коректни и не обичат противоположните мнения;
- Те са в състояние да ви накарат да се съмнявате през цялото време;
- Използва вашите уязвимости, за да ви атакува постоянно;
- Те използват заплахи, за да поставят хората в ситуации на отхвърляне;
- Те манипулират всички, докато не повярват изключително на тях.
Хубавото на всичко това е, че има начини да се възстановите от вътрешни записи като дете. Първо, имайте предвид, че е възможно да приемете личност с части, т.е вътрешният критик съществува, но е възможно да оставим „истинското аз“ да говори по-силно и да балансира всичко чувства.
Приемането на власт над вътрешния критик е критично, както и наблюдателното усещане за това кога той говори. Знайте също как да разпознаете как се чувствате, когато вътрешният критик действа. И накрая, оспорете го и се погрижете за вашето уязвимо вътрешно дете, което изпитва страх и срам.