Каква е стойността на нормалното и здравословно ниво на кръвната захар в организма?

А гликемия това е факторът, който измерва нивата на захарта в кръвта ни и като се има предвид, че това е основният вид захар в тялото ни, е важно да проверим за всякакви симптоми, които ни предупреждават за това. Ето защо тук ще разгледаме стойността, считана за нормална, за да откриете дали имате висока кръвна захар.

Симптоми и стойности на нерегулирани нива на глюкоза

виж повече

Тайната на младостта? Изследователите разкриват как да обърнат...

„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...

Гликемията е този индекс, който измерва кръвната захар или по-скоро нивата на глюкозата. Поддържането му в регулиране е от съществено значение за поддържане на тялото здраво, в края на краищата, когато е дерегулирано, има вероятност да се появят редица заболявания, които могат да доведат до смърт.

Глюкозата се намира във въглехидратите и е от съществено значение за поддържането на енергия в клетките на нашето тяло. Тези нива на глюкоза се използват през деня, докато тялото се храни, тренира и спи. Освен това други фактори, които могат да повлияят на тези нива, са хормоните и стресът, така че е важно да следите.

Тези, които вече живеят с диабет, трябва да наблюдават тези нива през цялото време, така че да е възможно да се гарантира, че те остават в нормални и здравословни параметри по всяко време.

Усложнения от висока или ниска кръвна захар

А хипергликемия, причинени от високи нива на глюкоза, могат да доведат до заболявания като диабет и сърдечно-съдови заболявания. Вече в случаи на хипогликемия, тоест ниска глюкоза, е възможно да се потвърдят симптоми като объркване, безпокойство, слабост, изпотяване, проблеми със зрението и в по-сериозни случаи е възможно дори да получите гърчове и припадък.

Как да разбера дали захарта ми е на нормално ниво?

Стойностите, които определят нормалното ниво на захарта, се влияят от възрастта, начина на живот и здравословните усложнения, така че могат да варират от човек на човек.

„Също така си струва да се спомене, че въпреки че има установени нива, всеки здравен специалист определя идеалните нива за вашия пациент“, казва Nathália Guimarães, диетолог от екипа на Nutrindo Идеали.

Въпреки това, според ABESO (Бразилската асоциация за изследване на затлъстяването и метаболитния синдром), има диапазон, считан за нормален, който е:

  • Хора без здравословни усложнения: Кръвна захар на гладно: 70 до 99 mg/dL и кръвна захар след хранене: до 140 mg/dL;
  • Хора с непоносимост към лактоза: Гликемия на гладно: 100 до 125 mg/dL и гликемия след хранене: 140 до 199 mg/dL;
  • Хора с диабет: Кръвна захар на гладно: 100 до 125 mg/dL и кръвна захар след хранене: над 200 mg/dL.

Представяне на родителите в училище. Участие на родителите в училище

Всяко дете, когато започне да расте, започва да действа в света по все по-независим начин от дейс...

read more

Интернет в Бразилия и неговата администрация

Интернет пристигна в Бразилия през 1988 г. по инициатива на академичната общност в Сао Пауло (FAP...

read more
Панамерикански игри: история и любопитни факти

Панамерикански игри: история и любопитни факти

Вие Панамерикански игри или Pan са сред най-известните състезания в света и се провеждат на всеки...

read more