С течение на дните употребата на мобилни телефони става все по-честа в живота на хората. Тийнейджърите не са изключение, тъй като винаги са потопени в образователни видео канали, игри и приложения. Въпреки това, повечето от тях не се занимават с важни аспекти, като физическа поза, когато използват тези устройства.
Вижте следните физически проблеми, причинени от прекомерната употреба на мобилни телефони сред тийнейджърите:
виж повече
Тайната на младостта? Изследователите разкриват как да обърнат...
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Постоянното използване на мобилни телефони е причинило физически проблеми
Наскоро беше проведено проучване от FAPESP, което идентифицира няколко рискови фактора за здравето на гръбначния стълб, когато тийнейджърите прекарват часове, използвайки своите електронни устройства.
Проблеми като използването на екрани за повече от три часа на ден, краткото разстояние между електронното оборудване и очите, използване в легнало по корем, а също и в седнало положение, е довело до няколко оплаквания от болка в средата на гърба, наречена гръдна болка в гърба или TSP.
Рискови фактори
Изследванията показват, че TSP присъства в различни възрастови групи. Смята се, че между 15% и 35% от засегнатите са възрастни, докато 13% до 35% са юноши и деца. Пандемията от COVID-19 допълнително засили този сценарий.
В допълнение към физическите рискове, има и физиологични, психологически и поведенчески опасности, свързани с TSP. Доказателствата показват, че ефектите от физическите дейности, заседналото поведение и психичното здраве са пряко свързани с развитието на това състояние.
Как да смекчим всички тези фактори, считани за критични?
Според Алберто де Вита, доктор по образование от Държавния университет на Кампинас (Unicamp), прилагането на програмите за здравно образование на различни училищни нива могат да бъдат едно от няколкото решения за смекчаване на това ситуация.
Веднага след като училището поеме отговорност за здравното образование, то ще може да насърчава възприемането на навици за самообслужване, зачитайки възможностите и границите на тялото.
Но защо намесата на училището е толкова важна?
За Vitta учениците от гимназията, които имат рискови фактори за TSP, обикновено са по-неактивни, имат ниски академични резултати и повече психосоциални проблеми. Затова с намесата на училището общата картина ще се смекчи.
