Според речника добротата е благородно, изтъкнато или мило действие. Следователно този възхитителен атрибут е свързан със способността да практикувате доброта. Може да се появи по различни начини. С оглед на това, изследователи от Университета на Чикаго и Северозападния университет продължиха да твърдят, че култивирането на доброта може да повиши нивата на щастие и благополучие във всеки. Тук разберете по-добре.
Прочетете още: Разберете какво казват психолозите за нежното родителство и значението му за децата
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
С мен-никой-не може: Запознайте се с растението, способно да предпазва от зли очи
Добротата повишава усещането за благополучие
Учени по психология от Чикагския университет и Северозападния университет проведоха a експериментирайте с някои студенти, на които са дадени $5 за пет дни, за да похарчат за същото нещо винаги. От това между тях се разиграва на томбола какво ще направи всеки с парите.
Една част щяха да похарчат за себе си, а другата част трябваше да помогнат на някой друг.
След дните на експеримента се установи, че тези, които харчат за себе си, поддържат щастие през първите няколко дни, докато тези, които са го похарчили за други, са останали щастливи през цялото време времето.
Емпатията е ключова
Следователно добротата надхвърля ползата за другите. Като сте мили, вие също ще направите добро на себе си. Специалистът по емоционална интелигентност и медицина на начина на живот, Камила Капел, подчертава важността на култивирането на истинска доброта и заявява, че първата стъпка за това е да практикувате емпатия.
Добротата в ранното детско образование
Децата са като истински гъби, които попиват всичко, което пряко или косвено се преподава. Именно в детството те започват да възприемат другия с изградената си преценка кое е правилно или грешно.
Ето защо е важно да култивирате жестове на обич, грижа и внимание с тях, за да могат чувствайте се свободни да забелязвате собствените си емоции и да се научите да бъдете добри дори към себе си. Това ще ги направи възрастни способни да разберат кога има дисбаланс на емоциите.
От този момент нататък е възможно те да се окажат мили към другите хора.
Изследователят Камила Капел също заявява: „The младенческа възраст става благодатна почва за нас да научим детето първо да бъде добро със себе си. Това е основата за бъдеща емпатия, когато тя се чувства толкова хармонична в себе си, че успява да включи други хора в живота си”.