Ако нашите баби четат това заглавие, със сигурност няма да се съгласят със смесването манго с мляко. В крайна сметка древният здрав разум предупреждава за опасностите, причинени от тази „забранена“ смес. Но не става точно така. Дори страни като Южна Корея имат манго смути с мляко доста вкусно. В допълнение донесохме рецепта за крепиока които могат да направят деня ви много по-здравословен, като придружават тази освежаваща напитка.
Следвайте текста, за да научите как да ги приготвите.
виж повече
Вижте най-здравословните опции за чай, които да включите в ежедневието си
Чай от банан: Тайната на дълбокия нощен сън
Прочетете още: Пикантни пилешки бутчета в Airfryer: научете се да приготвяте
смути от манго
Корейското манго смути е вдъхновено от млечен шейк. Следователно е доста последователен и все още има малки парченца плодове. И най-хубавото е, че имате нужда само от три съставки, за да го направите: манго, захар и мляко.
съставки
- 1 или 2 ръкава;
- 2 супени лъжици захар;
- 1 чаша мляко.
Начин на приготвяне
За да направите смутито, първата стъпка е да нарежете мангото на кубчета. След това с помощта на вилица се любуват плодовете и се добавя захарта. Ако предпочитате, подсладете с мед.
В чаша сложете лед (колкото предпочитате), сместа и млякото. Разбъркайте с лъжица и това е, насладете се на тази рецепта!
пилешка крепиока
За да придружите тази здравословна напитка, добра идея е пилешка крепиока. Вижте рецептата:
съставки
- 1 яйце;
- 2 лъжици овесени ядки;
- 1 лъжица дъвка за тапиока;
- фини билки;
- 2 супени лъжици настъргано пиле.
Начин на приготвяне
Първата стъпка за приготвяне на вкусна крепиока е да сложите овесените ядки, яйцето и нишестето в купа. След това, след като се разбърка добре, се изсипва в тиган с незалепващо покритие и се запичат от двете страни. Добавете пилето и други подправки по ваш избор и сте готови. Наслади се!
