Млади ли сте за възрастта си? Разберете как стареенето засяга всички

Възрастта при раждане не винаги е възрастта, която се отразява в нашите тела и умове. Това е така, защото ефектите от стареене са разнообразни и засягат хората по различен начин, поради навици и поведение, възприети през целия живот.

Ефекти от стареенето и риск от развитие на заболявания

Тялото ни е като машина, която с течение на времето започва да показва признаци на износване. Следователно поддръжката помага за изграждането на по-устойчив живот.

Поддържането е практикуване на физически дейности, здравословно хранене, добър нощен сън и намаляване на нивата на стрес. Но тъй като не всички хора имат сходни навици, процесът на стареене е различен за всеки от тях.

Така че, когато срещнем някой, който изглежда по-възрастен или по-млад от възрастта си на раждане, можем да получим добри указания за въздействието на стареенето върху всеки един.
Ако изглеждате по-стари от възрастта си, вие сте изложени на по-голям риск от развитие на заболявания, свързани с възрастта, като напр

глаукома и остеопороза.

От друга страна, хората, които изглеждат по-млади от действителната си възраст, може да имат по-добри когнитивни способности, разсъждения и е по-малко вероятно да почувстват ефектите от стареенето върху тялото, като например намален риск от развитие пада.

По този начин хората, които изглеждат по-млади от действителната си възраст, са личности, които се грижат за себе си, поддържат здравословна рутина и се стремят да се грижат за психичното си здраве. В крайна сметка здравето на тялото е отражение на нашето вътрешно здраве.

Тази информация е резултат от проучване, проведено в Холандия, с 2700 участници на възраст между 50 и 90 години, чрез изображения на техните лица.

Публикувано в Британско списание по дерматология, изследването заключава, че биологичният процес, свързан с лицето, което изглежда по-старо, може да е свързан с промени в плътността на костите и тъканите, както и отрицателни здравословни промени, свързани със стареенето.