О висок холестерол Това е състояние, което засяга милиони бразилци всяка година. Въпросът е, че основните му последици са свързани със сериозни проблеми в сърцето, тъй като има големи шансове за запушване на вените на съответния орган.
Като се има предвид това, специфичен плод е изследван от учени, които са доказали високия му потенциал за понижаване на лошия холестерол в организма. Следвайте текста и разберете кой плод помага за контролиране на лошия холестерол!
Прочетете още: Открийте 4-те най-лоши меса за вашия холестерол
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Значението на бергамот
За да контролираме холестерола, най-добрият начин, в допълнение към лекарствата и физическите упражнения, е да имаме добра диета, богата на плодове и фибри, които помагат за премахване на мазнините, съхранявани в тялото ни.
Изследователска работа, проведена в Университета на Илинойс, показа, че бергамотът може да бъде основен плод при лечението на общия холестерол и по-специално на LDL. Това е цитрусов плод, известен в някои райони на страната като бергамот, а в други като мандарина.
Съдържа фитохимикали като брутиеридин и мелитин, които могат да променят функцията на AMPK, намалявайки действието на лошия холестерол в човешкото тяло. Освен това проучванията показват, че тези ефекти могат да се появят от 12 до 30 дни в човешкото тяло.
Разликата между холестерола
Холестеролът е нещо естествено произведено от тялото, но има два вида: добър и лош. Добрият, известен като HDL, е основен липопротеин за сърцето, приема се от артериите и се елиминира от черния дроб.
LDL вече е опасен липопротеин, който води до натрупване на мастни плаки във вътрешните стени, които намаляват притока на кръв във важни артерии на човешкото тяло. Запушването му може да причини сериозни усложнения, включително инфаркт.
По същия начин овесените трици, сьомгата и патладжанът са някои храни, които могат да се добавят към диетата, за да се намали лошият холестерол в организма. Във всеки случай винаги се препоръчва, когато вземате каквито и да е решения относно собствената си диета или здраве, да потърсите насоки от квалифициран специалист, като диетолог или нутролог.
Тази статия не предлага решения за медицински или психологически проблеми. Консултирайте се със специалист преди да започнете каквото и да е лечение.
