О царевица това е основна храна и присъства в безброй домове по света. Въпреки това, в Бразилия, тъй като наближаваме празника на Свети Йоан, все повече присъства царевицата. Печена, варена царевица, кюспе, сред най-разнообразните варианти.
Въпреки това, дори и в най-простата й форма, човек трябва да е наясно с предимствата и недостатъците на яденето на толкова много царевица. За да научите повече по темата, вижте статията в нейната цялост и разберете странични ефекти, изпитвани от тези, които ядат много царевица.
виж повече
Сигнал: ТОВА отровно растение вкара млад мъж в болница
Това са 4-те зодии, които най-много обичат самотата, според...
Прочетете още: Научете как да готвите царевица по лесния начин!
Трябва да внимавате с количеството царевица, която ядете.
Много често срещано погрешно схващане сред хората е да вярват, че царевицата е зеленчук, но той всъщност е зърно. Подобно на други зърнени храни, това е много гъвкава съставка, която може да добави много към вашата диета. при поглъщане с повишено внимание.
Тъй като „всичко в повече е лошо“, царевицата не избягва тази логика. Прекомерната му консумация може да причини алергии и симптоми като обриви, подуване на лигавиците, повръщане и др.
Диабетиците трябва да бъдат още по-внимателни.
Диабетиците не могат да прекаляват с консумацията на това зърно. Това е така, защото царевицата повишава нивата на кръвната захар. Поради това шансовете за постигане на гликемичен пик са много високи, което води до сериозен риск за индивида.
Може да причини подуване на корема и газове
Поради високата концентрация на нишесте в царевицата, тези реакции са склонни да се наблюдават често. Царевицата, когато се разлага в дебелото черво, произвежда много газове. Поради това, когато се консумират в големи количества, тези симптоми са още по-интензивни.
Тъй като също така е богат на фибри и други основни съставки, когато се консумира в излишък, голямото количество фибри може да бъде вредно, причинявайки лошо храносмилане и стомашни спазми.
Също така не трябва да се яде сурово, тъй като може да доведе до тежки пристъпи на диария. По този начин е възможно да се забележи, че царевицата е свързана с редица стомашни и чревни проблеми. Ето защо, ако забележите споменатите симптоми и се нуждаете от по-подробно изследване, консултирайте се с Вашия лекар.
