Cagaita е роден плод на бразилското Cerrado. Тя е малка, има жълтеникав цвят и пулпата й е доста сочна. Освен че се консумира в натура, той се използва широко и в сладоледи, смутита, сокове и други препарати. В този смисъл днес изброяваме ползите от лайна за да научите малко за този екзотичен плод. Добро четене!
Прочетете още: Основните храни по време на стареене са малко известни; разберете кое
виж повече
По-добре ли е да ядете варени яйца за обяд или вечеря? Разберете тук
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Предимства на cagaita: Какво може да предложи този плод?
С кисел вкус и мека текстура, cagaita е богата на витамин С, съдържа малко калории на порция и е богата на антиоксидантни съединения и фибри. Много добре, нали? Така че, вижте по-долу какви са полезните ефекти на този плод върху тялото и потърсете cagaita на най-близкия панаир!
1. Оставя кожата по-здрава и жизнена
Както споменахме, този плод е богат на витамин С, който от своя страна е много важен за производството на колаген, вещество, което прави кожата по-жизнена и изглежда здрава и млада. Освен това cagaita има противовъзпалителни средства и антиоксиданти, които се борят с преждевременното стареене.
2. Помага за укрепване на защитната система
Витамините и минералите, присъстващи в cagaita, са от съществено значение за правилното функциониране на имунната система. Така че, ако искате да подобрите имунитета, знайте, че този плод може да бъде отличен съюзник.
3. Предотвратява рак
Кагаита е богата на фибри, които подобряват функционирането на червата и поради тази причина този плод помага за предотвратяване на рак на дебелото черво, който засяга все повече и повече хора, особено тези, които не се хранят здравословно. балансиран.
4. помощ за отслабване
Тъй като е богата на фибри и има ниско съдържание на калории, cagaita е отличен вариант за закуска за тези, които искат да отслабнат, тъй като допринася за ситост и все пак е здравословна. Така че, ако искате да свалите няколко килограма, можете да включите този плод в диетата си.
5. защити сърцето си
Cagaita съдържа добри мазнини, които защитават сърдечно-съдовата система, тъй като помагат за контролиране на холестерола. По този начин този плод е чудесен за предотвратяване на инфаркти и инсулти. Въпреки това, разбира се, вие също трябва да имате балансирана диета и да практикувате физическа активност, за да имате тези предимства.
