Епигенетиката е наука, която изучава как стимулите от околната среда могат да активират определени гени и да заглушат други. Според проучване, публикувано в списание Scientific Reports, навикът да се практикува физически упражнения може да генерира епигенетични ползи. В днешната статия ще поговорим малко повече за това изследване и за връзката между епигенетиката и практикуването на физически упражнения.
Прочетете още: Знайте значението на физическите упражнения в ежедневието си
виж повече
Това са 4-те зодии, които най-много обичат самотата, според...
Има някои породи кучета, считани за идеални за хора...
Епигенетика X Физически упражнения
С епигенетиката беше възможно да се открие, че някои гени могат да останат латентни през целия живот или да останат активирани от външни фактори, като средата, в която живеете, хранителните навици и практикуването на физически упражнения. Този последен фактор силно заинтригува някои изследователи от Вашингтонския държавен университет (WSU), които направиха проучване на 70 двойки еднояйчни близнаци, проследявайки техните навици за упражнения.
Еднояйчните близнаци бяха избрани за това проучване, защото имат една и съща ДНК и защото не споделят едни и същи здравословни и физически навици и живеят в различна среда.
Резултати
При анализирането на резултатите беше възможно да се забележи, че по-физически активните близнаци имат намалени епигенетични маркери за синдрома на Даун метаболитни. Имайки предвид само генетиката, независимо от външните фактори, това не би могло да се случи, тъй като и двете трябва да дадат един и същ резултат.
Физическите упражнения служат като защитен фактор на молекулярно ниво срещу развитието на синдроми метаболитни нарушения, които могат да доведат до по-сериозни заболявания, като диабет тип 2, мозъчно-съдов инцидент (CVA) и сърдечни проблеми.
Следователно подобни резултати са убедителни доказателства, които доказват, че физическите упражнения могат да причинят епигенетични промени при индивидите. Въпреки това, въпреки че това е голямо доказателство, изследователите на WSU казват, че все още има нужда от повече изследвания по темата. област, за да разберем по-добре как протичат тези процеси и как епигенетиката може да допринесе за нашето здраве.