Кафето е част от ястия на голяма част от населението и добрата новина е, че пиенето на 2 до 3 чаши всеки ден може да намали рисковете от развитие на сърдечно-съдови заболявания, които могат да доведат до смърт. Има няколко предимства от пиенето на кафе, в крайна сметка то има противовъзпалителен ефект, намалява оксидативния стрес и помага за модулиране на ефектите на глюкозата. Научете повече за тези предимства по-долу.
2 чаши кафе на ден за вашето сърце
виж повече
Тайната на младостта? Изследователите разкриват как да обърнат...
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Според проучване, публикувано в European Journal of Preventive Cardiology, няма значение дали кафе без кофеин, смлени или инстантни, хората, които консумират 2 до 3 чаши от напитката, са склонни да имат по-ниска смъртност и диагноза, свързана със сърдечно-съдови заболявания. В случаите на аритмия обаче тези рискове намаляват само когато кафето е смляно или разтворимо.
Проучването противоречи на много старо вярване, което кара много здравни специалисти да препоръчват избягване на кафето, за да предпазим сърцето. В края на краищата, въпреки че тази напитка има високи нива на кофеин, това не е единственото вещество в нейния състав, а другите присъстващи биологични агенти са отговорни за действащите по защитен начин.
Изследователите решават да проведат проучването, за да разберат как различните видове кафе - безкофеиново, смляно или кафе – повлиява сърдечно-съдовите заболявания и резултатът изненада много хора, доказвайки, че умерената употреба на кафе е доста здрави.
Как изследователите стигнаха до резултатите?
Темата раздели мненията на здравните специалисти, които на практика забраниха употребата на кафе за своите пациенти със сърдечно-съдови заболявания. Въпреки това, благодарение на това проучване, беше доказано, че освен че не вреди, пиенето на кафе осигурява няколко ползи за сърцето.
Резултатите са получени с помощта на данни от UK Biobank. Изследователите са проследили близо 450 000 души, които не са имали сърдечни заболявания в началото на проучването. Доброволците, които участваха в процеса, бяха на средна възраст 58 години и отговориха на своите предпочитания за кафе.
След 12,5 години изследователите установиха, че тези, които пият от 1 до 5 чаши кафе на прах или разтворимо кафе, са имали много по-ниска поява на аритмия.
В допълнение, случаите на сърдечна недостатъчност и исхемичен инсулт намаляват сред тези, които консумират средно 2 до 3 чаши от всеки от трите вида в сравнение с хората, които не пият кафе някои.
Заключение от изследването
Въпреки че резултатите са положителни, важно е да бъдете много внимателни с прекомерната употреба на кофеин. Следователно кафето все още не е напитка, която се препоръчва напълно от лекарите, но след тези изследвания вече е възможно да се пусне кафе за някои пациенти.
