НА дишане това е съществен процес за хората, тъй като именно чрез него се осигурява кислородът, който ще се използва от клетките за производство на енергия. В допълнение, дихателната система е отговорна за отстраняването на въглеродния диоксид, резултат от клетъчния метаболизъм.
За да настъпи процесът на дишане, е необходимо съвместно действие на междуребрените мускули и диафрагмата, които позволяват влизането и излизането на въздуха. Актът на дишане може да бъде разделен на две основни движения: вдишване и издишване.
Вдъхновение това е наборът от движения, които позволяват на въздуха да навлезе в белите дробове. В този процес диафрагмата се свива, което я кара да се понижава. Междуребрените мускули също се свиват, което води до повдигане на ребрата. Това води до увеличаване на размера на гръдния кош и налягането в белите дробове да стане по-малко от налягането навън. С намаляването на интрапулмоналното налягане въздухът накрая навлиза в дихателните пътища и достига алвеолите, за да настъпи обмен на газ.
НА изтичане тя се състои от съвкупността от движения, които водят до отстраняване на въздуха от вътрешността на дихателните пътища. В този случай междуребрените мускули и диафрагмата се отпускат. За разлика от това, което се случва по време на вдъхновение, има намаляване на обема на гръдния кош, който се връща към вашия размер на почивката и прибиране на белите дробове, което води до по-голямо вътрешно налягане от външен. Повишеното интрапулмонално налягане води до изхвърляне на въздух от тялото ни.
Можем да обобщим тези два процеса, както следва:
Наблюдавайте какво се случва в тялото ни по време на вдишване и издишване
От Ма. Ванеса дос Сантос
Източник: Бразилско училище - https://brasilescola.uol.com.br/o-que-e/biologia/o-que-e-inspiracao-expiracao.htm
