Артритът, възпалително състояние, което засяга ставите, става все по-разпространено в нашето общество, причинявайки дискомфорт и болка на много хора. Това хронично заболяване не само пречи на ежедневното ни благосъстояние, но може да доведе и до по-сериозни усложнения, компрометиращи здравето ни в дългосрочен план. В резултат на това е важно да се търсят начини за справяне със симптомите на това състояние, за да се поддържа качеството на живот.
В този контекст изследователи, посветени на изучаването на артрита, са идентифицирали някои плодове, които имат потенциала да облекчат възпалението и болката, свързани с това заболяване. Тези плодове, богати на антиоксиданти и противовъзпалителни съединения, могат да бъдат включени в диетата. ежедневно, превръщайки се в естествена и здравословна стратегия за подпомагане на контролирането на симптомите на артрит.
виж повече
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Кафето еспресо е съюзник в превенцията на Алцхаймер, сочи проучване
необходимо облекчение
Тези, които ежедневно живеят с възпалението, причинено от артрит, знаят колко неудобно може да бъде то, тъй като често причинява много болка и ограничава ежедневните дейности.
Артритът има много причини и може да засегне широк кръг от хора, независимо от възрастта, което допринася за бързото разпространение на лошата му слава.
Въпреки че все още няма лек за болестта, след много изследвания учените са идентифицирали някои естествени подходи към нея. справяне с това състояние, като например редовно включване на някои плодове в диетата ви, за да облекчите болката и възпалението, причинени от артрит.
Може да изглежда като проста мярка, но добавянето на определени плодове към вашата диета може да направи голяма разлика в ежедневието ви. Въпреки че симптомите на артрит все още могат да бъдат неудобни, те могат да бъдат облекчени, осигурявайки известно облекчение на тези, които се занимават с това състояние.
Плодове, които помагат при артритно възпаление
Тук представяме някои плодове, които допринасят за намаляване на болезнените симптоми на артрит, всички от които са лесно достъпни за потребителя.
1. Ананас
Ананасът, освен че е освежаващ, има в състава си ензима бромелаин. Този ензим се отличава със своите противовъзпалителни ефекти, които намаляват активността и производството на възпалителни клетки.
2. портокал
Портокалът е често срещан плод, лесно достъпен и широко използван в няколко рецепти, а също така е чудесен съюзник в борбата с артрита.
Както е известно, портокалите са богати на витамин С, витамин, който играе решаваща роля за намаляване на възпалението, в допълнение към повишаването на антиоксидантната защита на тялото.
3. Ябълки
Ябълката е плод, добре познат с ролята си в диетите, с лесната си обработка и помощ в борбата с диабета, но знаете ли, че е полезна и при артрит? Тъй като е богат на кверцетин, той допринася значително за процеса на намаляване на възпалението в тялото.