За любителите на кафето има начин да направят напитката си вкусна и тиха увеличете метаболизма си.
Диетолозите посочват, че канела представя няколко ползи за общото здраве и в кафето може да помогне за възстановяване или поддържане на здравето на червата. По този начин подчертаваме в тази статия съвети и предложения от някои експерти по темата.
виж повече
Бразилско вино печели награда за етикет на "Оскарите" на...
Експертите казват, че AI е сила за добро
Прочетете още: В крайна сметка за какво е кафето със сол и какво кара някой да пие сместа?
Знаете ли ползите от кафето?
Вижте съветите и насоките от диетолозите Валерия Долбел, Лиза Ричардс и Триста Бест...
Според Долбел хората подценяват свойствата на кафето и че за заместване на подсладителя канелата е чудесна алтернатива. Това е така, защото помага за производството на енергия и ускорява метаболизма. Експертът казва, че не трябва да се добавя прекалено много мляко или захар, тъй като не е десерт. Освен това може да компрометира вашите гликемични нива.
Ричардс също се съгласява и потвърждава, че добавянето на тези храни към кафето увеличава дневния калориен товар, без да го осъзнава. Промяната на тази напитка, особено ако е любима, изисква много самоконтрол, но малка разлика може да помогне за загуба на тегло. Ако наистина искате това, експертът добавя, че канелата с времето ще свикне небцето с вкуса. Сред предимствата на тази съставка е повишената термогенеза в тялото, което води до изгаряне на калории.
Въпреки че има съпротива от любителите на кафето да променят навиците си с тази напитка, специалистът Бест предполага, че за хората, които го консумират няколко пъти на ден, е важно да мислят за промени. Той припомня, че за хора с високи нива на глюкоза канелата може да помогне за стабилизиране.