Добавете ТАЗИ храна към кафето си и бързо засилете метаболизма си

За любителите на кафето има начин да направят напитката си вкусна и тиха увеличете метаболизма си.

Диетолозите посочват, че канела представя няколко ползи за общото здраве и в кафето може да помогне за възстановяване или поддържане на здравето на червата. По този начин подчертаваме в тази статия съвети и предложения от някои експерти по темата.

виж повече

Бразилско вино печели награда за етикет на "Оскарите" на...

Експертите казват, че AI е сила за добро

Прочетете още: В крайна сметка за какво е кафето със сол и какво кара някой да пие сместа?

Знаете ли ползите от кафето?

Вижте съветите и насоките от диетолозите Валерия Долбел, Лиза Ричардс и Триста Бест...

Според Долбел хората подценяват свойствата на кафето и че за заместване на подсладителя канелата е чудесна алтернатива. Това е така, защото помага за производството на енергия и ускорява метаболизма. Експертът казва, че не трябва да се добавя прекалено много мляко или захар, тъй като не е десерт. Освен това може да компрометира вашите гликемични нива.

Ричардс също се съгласява и потвърждава, че добавянето на тези храни към кафето увеличава дневния калориен товар, без да го осъзнава. Промяната на тази напитка, особено ако е любима, изисква много самоконтрол, но малка разлика може да помогне за загуба на тегло. Ако наистина искате това, експертът добавя, че канелата с времето ще свикне небцето с вкуса. Сред предимствата на тази съставка е повишената термогенеза в тялото, което води до изгаряне на калории.

Въпреки че има съпротива от любителите на кафето да променят навиците си с тази напитка, специалистът Бест предполага, че за хората, които го консумират няколко пъти на ден, е важно да мислят за промени. Той припомня, че за хора с високи нива на глюкоза канелата може да помогне за стабилизиране.

Антигуа и Барбуда. Данни за Антигуа и Барбуда

Антигуа и Барбуда. Данни за Антигуа и Барбуда

Разположена в Централна Америка, Антигуа и Барбуда е държава, образувана от три острова от архипе...

read more

Партизанинът от Арагуая

През 60-те и 70-те години Бразилия е изправена пред период на преследване, насилие и цензура, нар...

read more
Добра стойка: защо е толкова важна?

Добра стойка: защо е толкова важна?

НА добра стойка това е въпрос, който далеч надхвърля естетиката и е пряко свързан със здравето ни...

read more