Афритюрник е домакински уред, използван за пържене на храна без масло, като по този начин е по-здравословна и практична алтернатива за ежедневна употреба. Благодарение на тези фактори, той стана популярен много бързо, превръщайки се в „любимец“ на много собственици и домакини. Ето защо в днешната статия ще предоставим някои рецепти, които могат да се приготвят в Airfryer и са чудесни варианти за по-здравословна диета.
Прочетете още: Научете как да почиствате Airfryer и да премахвате мазнините по правилния начин
виж повече
„Силите“ на кашата: вижте ползите от овеса в...
Caruru: Запознайте се с ползите за здравето и гъвкавостта в...
Рецепти за приготвяне във фритюрник
Сега вижте рецепти, които могат да се приготвят в този фритюрник без използване на масло или с минимално количество от тази съставка:
1. пържени картофки
Във фритюрника можете да приготвите по-здравословни пържени картофи, без да използвате масло при приготвянето им. Сега вижте необходимите съставки и как да ги приготвите:
- Необходими съставки:
3 картофа на ленти;
Сол и подправка на вкус.
- Начин на приготвяне:
Добавете нарязаните на кубчета и овкусени картофи в предварително загрятия тиган и оставете да се запържат за 20 минути.
2. пиле птицата
Сега вижте необходимите съставки и метода на приготвяне за по-практичен и здравословен начин на пиле.
- Необходими съставки:
1 кг нарязано пиле;
Сол и лимон на вкус;
2 супени лъжици пшенично брашно;
1 супена лъжица слънчогледово масло.
- Начин на приготвяне:
Подправете пилешкото и след това поръсете пшеничното брашно след смесване с олиото. След това добавете пилето във фритюрника за 30 минути – на всеки 10 минути извадете кошницата, за да разклатите пилето.
3. разядка от нахут
Вижте сега необходимите съставки и как да приготвите най-добрата закуска от нахут: здравословна, хрупкава и вкусна.
- Необходими съставки:
1 чаша суров нахут;
1 супена лъжица зехтин;
Сол и подправки на вкус.
- Начин на приготвяне:
Подправете нахута с горните съставки и след това го поставете в предварително загрятия фритюрник. Оставете да се пържи за 20 минути, като от време на време го изваждайте, за да се смеси с нахута и така да стане по-хрупкав.
