Нормално е да минеш моменти на тъга и разочарование през целия живот, но има ли възраст, когато тези чувства достигат своя връх? Според научни изследвания изглежда така. Нека разберем по-добре този въпрос.
Кривата на щастието
виж повече
Изследванията разкриват, че тийнейджърските мозъци са „свързани“ към...
4 навика за почистване, от които трябва да се откажете, за да сте по-щастливи
Няколко проучвания, проведени в повече от 134 страни, разкриха интересна констатация: има възраст, когато тъгата и разочарованието достигат своя връх. Този период е известен от специалистите като „кривата на щастието” или „кризата на средната възраст”.
Според тези проучвания тъгата и разочарованието достигат своя връх в края на 40-те години. От този етап започва да се появява по-голяма оценка за живота и благосъстоянието има тенденция да придружава процеса на стареене.
С други думи, най-трудната фаза обикновено настъпва през средната възраст, докато най-щастливите моменти се преживяват в началото и след 50 години.
различни подходи
Психологията предлага различни обяснения за това явление. Един предполага, че с напредване на възрастта ние развиваме по-добра адаптация към нашите силни и слаби страни. Освен това се научаваме да се справяме по-позитивно с възможностите и ограниченията, които животът ни предоставя. Тези фактори допринасят за по-голямо удовлетворение и щастие с течение на времето.
Икономическият контекст също играе роля в цялостното възприемане на благополучие. До края на 40 години уязвимостта в лицето на неблагоприятен икономически сценарий може да се увеличи. Това засяга особено тези с по-ниско образование, семействата с ниска структура и липсата на солидна мрежа за подкрепа.
Въпреки това, след 50-годишна възраст е обичайно да ставаме по-благодарни за това, което имаме, което допринася за подобряване на качеството на живот.
Въпреки предизвикателствата и трудностите, пред които сме изправени в средната възраст, важно е да запомним, че щастието не е само в обективните условия на живот, но и в нашето индивидуално възприятие за благополучие.
Когато разберем, че тъга и разочарованието е част от процеса на растеж и адаптация, можем да търсим начини да се справим с тези чувства и да намерим повече удовлетворение по време на пътуването.