Всички имаме мързеливи моменти, когато предпочитаме да стоим на дивана и да гледаме любимия си сериал, вместо да правим нещо продуктивно.
Въпреки това, когато тези мързеливи моменти станат навици, те могат да ни държат в зона на комфорт, която ни пречи да постигнем целите си и да живеем пълноценен и пълноценен живот.
виж повече
Като правите ТОВА всеки ден, ще изградите наново цялата си структура...
„Rueiros“ или домашно? Открийте тук предпочитанията за свободното време на...
В тази публикация ще разгледаме седем мързеливи навика, които могат да ни държат в зоната на комфорт и как да ги преодолеем.
1. Отлагайте
Отлагането е често срещан навик, който имат много хора. Отлагането на важни задачи може да ни попречи да продължим напред и да постигнем целите си.
Най-добрият начин да преодолеете отлагането е да създадете план за действие и да поставите реалистични срокове за всяка задача.
2. избягвайте предизвикателствата
Често избягваме предизвикателствата, защото се страхуваме да не се провалим или да излезем от зоната си на комфорт. Важно е обаче да запомните, че ние растем и се развиваме чрез предизвикателства.
За да преодолеем този мързелив навик, трябва редовно да предизвикваме себе си и да се сблъскваме с неудобни ситуации.
3. не се грижи
Мързелът може да се прояви и в това, че не се грижим за себе си. Това включва липса на упражнения, неправилно хранене и липса на достатъчно почивка.
Грижата за нашето тяло и ум е от съществено значение, за да сме здрави и енергични, за да преследваме целите си.
4. Заклещване в рутината
Рутината може да бъде удобна, но също така може да ни държи заклещени в монотонен и скучен живот.
За да преодолеем този мързелив навик, трябва да предизвикаме себе си да излезем от коловоза и да опитаме нови неща. Това може да е всичко от изпробване на новприходидо пътуване до непознато място.
5. не търси знания
Когато не търсим ресурси за учене и надграждане, това може да ни задържи в ограничено мислене. За да преодолеем този мързелив навик, трябва постоянно да търсим знания и да учим нови неща.
Това може да стане чрез четене, участие в курсове или семинари и дори гледане на образователни документални филми. Важното е да сте неуморни в стремежа към знания.
6. не си поставя цели
Липсата на ясни цели може да ни остави по течението без посока или цел. За да преодолеем този мързелив навик, трябва да си поставим ясни и осезаеми цели.
Тези цели трябва да бъдат конкретни, измерими, постижими, подходящи и ограничени във времето. Поставянето на тези цели в писмена форма, оценяването и анализирането на всяка опция може да бъде много интересен ресурс за постигане на вашите цели.
7. Не напускайте зоната на комфорт
И накрая, най-мързеливият навик от всички е да не излизате от зоната си на комфорт, което всъщност е следствие от практикуването на другите споменати навици. Засядането в удобен коловоз може да ни попречи да растем и да изживяваме нови неща.
За да преодолеем този навик, трябва редовно да се предизвикваме да направим нещо, което ни плаши или ни кара да се чувстваме неудобно. Опитай!
