Знаем, че излагане на слънце е от основно значение за нашето производство на витамин DВъпреки това, прекомерната експозиция и в неподходящо време (между 10 и 16 часа) може да навреди на тялото ни.
О слънцезащитен крем, също наричан слънцезащитен крем, Важен съюзник е да се осигури адекватна защита и, противно на това, което много хора мислят, това е продукт, който трябва да се използва ежедневно, а не само когато ходим на плаж или клуб. След това ще научим повече за слънцезащитния крем, как работи в нашия кожата и как трябва да се използва.
Каква е функцията на слънцезащитните продукти?
Слънцезащитният крем е продукт, който предпазва тялото ни от щети, причинени от излагане на слънчева светлина. Предотвратява например изгаряния на кожата, когато сме изложени на слънчева радиация за дълго време. Освен това предотвратява вредите, причинени от слънчевите лъчи в дългосрочен план, като например фотостареене (стареене на кожата поради прекомерно излагане на слънце), появата на петна по кожата и дори О рак на кожата.
Прочетете също: Вредно въздействие на слънцето - изгаряния, дехидратация, проблеми с очите и др.
Как да използвам слънцезащитен крем?
Много хора използват неправилно слънцезащитни продукти, което води до увреждане на кожата. Кой никога не е срещал човек, който да твърди, че е използвал слънцезащитен крем, но въпреки това да е имал изгаряния? Това често е свързано с факта, че хората използват протектора, но забравете например да го приложите отново, което е неподходяща форма на използване.
Прочетете също:Меланин - пигмент, който придава цвят на кожата и предпазва от ултравиолетовите лъчи
НА Бразилско общество по дерматология подчертава, че слънцезащитните продукти трябва да се прилагат 15 до 30 минути преди излагане на слънце и те трябва да се приложи отново, на всеки два или три часа, след дълъг период в Вода или много изпотяване. Не е достатъчно обаче само да приложите протектора на случаен принцип, важно е да разберете правилното количество за всяка част от тялото и необходимостта от еднакво приложение.
Бразилският консенсус относно фотозащитата определя идеална порция протектор за всяка част от тялото, това правило е известно като "правило за чаена лъжичка". Посоченото количество според него е:
Лице / глава / шия: 1 ч.л .;
Дясна ръка / предмишница: 1 ч.л .;
Лява ръка / предмишница: 1 ч.л .;
Предна и задна част на торса: 2 ч. Л .;
Дясно бедро / крак: 2 ч.л .;
Ляво бедро / крак: 2 ч.л.
Друг важен момент е, че слънцезащитните кремове трябва да се използва дори в облачни и студени дни. Това се дължи на факта, че ултравиолетовото лъчение на Слънцето е в състояние да преминава през облаците и следователно може да увреди кожата ни.
Също така си струва да се отбележи, че препоръката на Бразилското общество по дерматология е, че слънцезащитният крем трябва да присъства слънцезащитен фактор (SPF) 30 или повече.
Как да изберем слънцезащитен крем?
За да изберете най-подходящият слънцезащитен крем необходимо е да се оценят някои точки, от съществено значение е да знаете вашите тип кожа. Човек, който лесно изгаря, трябва да избере слънцезащитни кремове с по-висок SPF.
Също така е важно да се отбележи кой UVA защита протекторът проверява. Слънцезащитният крем трябва ефективно да предпазва от UVA лъчение, а също и от UVB. UVA лъчението е свързано с рак на кожата и фотостареене, докато UVB е свързано главно с изгаряния.
Освен това трябва да се вземат и други предпазни мерки, за да се осигури по-голяма защита на кожата. Хора с кожа, която представя тенденция към акненапример трябва да сте наясно и да изберете продукти без масло. Тези, които изпотявам се много те трябва да избягват гел слънцезащитни продукти, тъй като те напускат тялото по-лесно.
Прочетете също:Митове и истини за акнето
Трябва ли децата да носят слънцезащитни продукти?
Децата обаче трябва да използват слънцезащитни продукти, преди шестмесечна възраст употребата на този продукт не се препоръчва.. Използването на слънцезащитни продукти за деца под шест месеца трябва да се извършва само когато е предписано от лекар. Над шестмесечна възраст трябва да се използват слънцезащитни продукти, които се препоръчват продукти, подходящи за деца.
Струва си да се отбележи, че децата, както и възрастните, също трябва да използват механична защита, като шапки и дрехи, и да стоят на сенчести места, за да осигурят по-голяма защита от слънчевите лъчи.
