Синдромът на изгаряне е a психично разстройство, което се характеризира с физическото, психическото и психологическото изтощение на индивида. Това разстройство се развива поради натрупване на стрес например на работното място.
Интензивната и преувеличена отдаденост на професионалния живот, без човекът да има моменти на релаксация, е основната причина за развитието на синдром на Burnout.
Основното Характеристики на синдрома на изгаряне те се обобщават в чувство на изключително изтощение (дори по време на периоди на почивка), обезличаване (безразличие към неща, които преди доставяха удоволствие), афективна дистанция и агресивност.
Това разстройство е описано за първи път от германския психолог Херберт Фройденбергер (1926 - 1999), който сам диагностицира синдрома през 1974 г. Разстройството е регистрирано във V група на ICD-10 (Международна статистическа класификация на болестите и свързаните с тях здравословни проблеми).
Счита се, че синдромът на изгаряне има депресивен характер, главно поради поведението на засегнатото лице. Това заболяване се счита за връх на професионалния стрес и може да се развие през лица от най-разнообразните професии, особено тези, при които има пряк контакт с други хора.
Вие работохолици, тоест хората, които са работохолици, са силни кандидати за развитие на синдром на Burnout.
Изгоря е дума на английски език и може да се преведе като „напълно изгоря“. В този случай терминът се отнася до емоционалното и, следователно, физическото износване, което лицето страда.
Вижте също значението на Работохолик.
Симптоми на синдром на изгаряне
Някои от основните симптоми на този синдром на изгаряне
- Постоянен негативизъм, усещане, че нищо няма да се обърка;
- Постоянна и прекомерна физическа и психическа умора;
- Затруднено концентриране върху ежедневните задачи;
- Не желае да се занимава със социални дейности и да бъде с други хора;
- Постоянно поставя нуждите и желанията на другите пред своите;
- Липса на енергия за поддържане на здравословни навици;
- Социална изолация (дори от семейството и приятелите);
- Внезапни промени в настроението (с много периоди на дразнене);
- Чувство на недоволство от това, което правите;
- Промени в настроението и паметта.
Въпреки че симптомите на синдрома на изгарянето са почти изцяло психологически, има някои последици. могат да се наблюдават физически симптоми като: главоболие, сърцебиене, световъртеж, мускулни болки и проблеми с сън.
О лечение на синдром на изгаряне това трябва да се направи от квалифициран специалист, чрез използване на антидепресанти и психотерапия. Редовната физическа активност и упражненията за релаксация също са от решаващо значение за подпомагане контрола на симптомите.
Научете повече за значението на Депресия.
