Затлъстяване е термин с произход от латински затлъстяване което означава излишни мазнини и характеризира дебелия индивид с прекомерен обем на корема и други части на тялото.
Също известен като затлъстяване, затлъстяването е натрупване на мазнини в тялото.
Излишното тегло излага индивида на различни заболявания като хипертония, диабет, сънна апнея, увеличавайки риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания.
Причините, които допринасят за наднорменото тегло са много, тъй като е западният начин на живот (лоша диета, консумация на бързо хранене - изключително калорични храни, заседнал начин на живот, стрес) основната. Затлъстяването може да бъде причинено и от различни хормонални нарушения.
НА болезнено затлъстяване това е сериозно заболяване, което може да има критични последици за индивида. Обикновено човек се счита за болестно затлъстял, когато индексът на телесна маса е между 40 и 49,9.
Детско затлъстяване
Световната здравна организация определи детското затлъстяване като един от най-сериозните проблеми на 21-ви век по отношение на общественото здраве. Обикновено засяга няколко държави, но е по-силно изразено в развиващите се страни.
Видове затлъстяване
- хранително затлъстяванел - Когато човек поглъща излишните калории, чрез храни с много мазнини;
- психологическо затлъстяване - Причинени от смущения или неблагоприятни психологически състояния като стрес и тревожност;
- поведенческо затлъстяване - Произхожда от грешките в поведението на човека, като заседнал начин на живот или липса на физически упражнения.
Освен това някои експерти идентифицират два други вида затлъстяване:
- женски пол (или гинекоидна), където мазнините се натрупват особено в бедрата, бедрата и седалището;
- мъжки (или андроид), където мазнините се натрупват повече в областта на талията.
Затлъстяването в Бразилия
Затлъстяването е сериозен проблем в Бразилия. Проучване от 2013 г. на Министерството на здравеопазването посочва, че степента на затлъстяване в Бразилия се е увеличила с 54% само за 6 години (от 2006 до 2011 г.). Според това проучване през 2012 г. приблизително 51% от населението на възраст над 18 години е с наднормено тегло.
Затлъстяване и ИТМ (индекс на телесна маса)
Изчисляването на BMI (индекс на телесна маса) е един от най-простите инструменти за измерване на телесните мазнини. Изчислението се извършва с помощта на теглото на индивида (кг), разделено на височината (в метри) на квадрат, като има следното уравнение: ИТМ = тегло / височина².
Резултатът от ИТМ може да бъде включен в таблицата по-долу:
18.5-24.9 - Нормално
25,0-29,9 - Наднормено тегло
30,0-34,9 - Леко затлъстяване
35,0-39,9 - Умерено затлъстяване
40,0-49,9 - Болно затлъстяване
50,0-59,9 - Супер затлъстяване
> 60,0 - Супер супер затлъстяване
При клиничен анализ се вземат предвид и други фактори като възраст, пол, мускулна маса, наред с други.
знам повече за ИТМ и вижте какво означава да си веган.
Лечение и профилактика на затлъстяването
Лечението на затлъстяването се извършва чрез a балансирана хранителна диета и редовната практика на физически упражнения. В случаи на болестно затлъстяване, a хирургия за намаляване на стомаха (бариатрична хирургия или гастропластика).
Едно здравословен начин на живот трябва да се приеме, със спорт и здравословна и балансирана диета.
Вижте също значението на заседнал начин на живот и качество на живот.
