Издръжливост или издръжливост е терминът, даден на това, което също се нарича съпротива, сила и сила, независимо дали е от човек или животно. Издръжливостта може да представлява и двете жизненост и физическа сила, както и психически.
Благодарение на издръжливостта хората и животните получават енергия и жизненост за извършване на дейности анаеробни и аеробика за дълги периоди от време.
Научете повече за значението на Аеробика.
Има някои физически упражнения, които помагат на тези, които искат да повишат нивото на издръжливост в телата си, като го правят по-лесно, следователно, извършване на различни физически дейности, които се смятаха за трудни за изпълнение поради ниски издръжливост.
Обикновено хората, които спортуват, които изискват висока физическа работоспособност, приемат някои добавки храни, които помагат да се произвежда повече енергия и енергия в тялото, повишавайки способността му да съпротива.
Етимологично думата estâmina дойде в португалския език чрез английския термин издръжливост
, което от своя страна също произлиза от лат издръжливост / стаменизис, което означава „влакно“ или „нишка“.Може да се интересувате и от значението на Фитнес.